Medical Poate avea ciclismul efecte negative asupra oaselor?

Poate avea ciclismul efecte negative asupra oaselor? »

Este adevărat: ciclismul îţi poate afecta oasele. Însă Neil Pedoe spune că sunt multe metode prin care poţi evita acest lucru. Ciclismul este cu siguranţă una dintre cele mai bune căi de a-ţi îmbunătăţi sistemul cardiovascular, dar un studiu a confirmat faptul că dacă singurul exerciţiu pe care îl faci e ciclismul de şosea, te [...]...

25 Mai 2012 / 0 comentarii / Citeşte mai mult »
Cum poţi scăpa de durerile de picioare

Cum poţi scăpa de durerile de picioare »

Mulţi ciclişti suferă de o formă sau alta a durerii de picioare, în special după drumuri mai lungi. De multe ori schimbarea pantofilor este suficientă pentru rezolvarea acestor dureri iar dacă asta nu funcţionează, un set nou de pedale poate elimina problema. Dacă ai încerfcat ambele opţiuni iar durerile persistă, există alte câteva trucuri ce [...]...

9 April 2012 / 1 comentariu / Citeşte mai mult »
Tehnica antrenament

Un sprint reuşit »

Un sprint reuşit

Poziţia în grup Planifică-ţi poziţia în care te vei afla în grup în ultimul kilometru. De obicei poziţia a patra este cea mai bună pentru că vei...

19 Mai 2012 / 0 comentarii / Citeşte mai mult »

Cum să pedalezi într-un grup »

Cum să pedalezi într-un grup

Este mai uşor şi mai rapid să pedalezi într-un grup pe şosea, dar cu toţii trebuie să cunoască regulile aşa cum le explică Andy Cook....

7 Apr 2012 / 2 comentarii / Citeşte mai mult »

Obiceiuri pe care trebuie să le elimini – partea a II-a »

Obiceiuri pe care trebuie să le elimini – partea a II-a

Ajustările dinaintea cursei/antrenamentului Nu este nimic mai enervant decât să aştepţi alţi rutieri să îşi ajusteze şi verifice...

11 Mar 2012 / 0 comentarii / Citeşte mai mult »

Foto Competitii

2012.05.26-17 Cupa Emmedue Sport
2012.05.13 Prima Evadare - Sosire
2012.05.13 Prima Evadare - Start, Traseu, Premiere
2012.05.06 My MTB Race
2012.05.05 EcoMarathon

Cum sa....

De unde să cumpăr piese de bicicletă? Magazin online vs Magazin tradițional »

De unde să cumpăr piese de bicicletă? Magazin online vs Magazin tradițional

Ideea acestui articol a venit după o discuție avută cu un importator care primise mai multe sesizări de la proprietarii de magazine. Acești proprietari se plângeau că tot mai multă lume alege să cumpere componente din Germania sau Anglia, de la diverse magazine online gen...

17 Apr 2012 / 8 comentarii / Citeşte mai mult »

Cum pregatim si intretinem bicicleta iarna »

Cum pregatim si intretinem bicicleta iarna

Multi dintre noi atarna bicicleta in cui cand cade prima zapada sau temperatura ajunge la valori mici. Pentru cei ce continua sa pedaleze indiferent de starea vremii voi prezenta un ghid de intretinere a bicicletei....

16 Feb 2012 / 7 comentarii / Citeşte mai mult »

Reconditionare caseta – tutorial foto »

Reconditionare caseta – tutorial foto

Demontarea unui butuc pentru pinioane casetate pare foarte complicata si multi se feresc sa o faca. Majoritatea prefera sa schimbe piesele defecte decat sa incerce sa le repare. Voi prezenta cum se demonteaza si se reconditioneaza caseta...

29 Ian 2012 / 14 comentarii / Citeşte mai mult »
Alimentatie

Produsele energizante »

Produsele energizanteCând intri într-un magazin de biciclete există o mulţime de produse dintre care poţi alege atunci când vine vorba de produse energizante pentru ciclism. Dar...

26 Mai 2012 / 0 comentarii / Citeşte mai mult »

Ovăzul »

OvăzulCa orice cereală integrală, ovăzul are un conţinut scăzut de grăsimi saturate şi este bogat în fibre şi în substanţe nutritive „tradiţionale” precum vitamine şi...

12 Mai 2012 / 0 comentarii / Citeşte mai mult »

Laptele »

LapteleCând chirurgul Shyam Kolvekar a declarat că untul şi laptele gras contribuie la blocarea arterelor în rândul tinerilor din Marea Britanie, mulţi au înţeles în...

26 Mar 2012 / 1 comentariu / Citeşte mai mult »
Sosea Gesink în tricou galben

Gesink în tricou galben

Robert Gesink (Rabobank) a preluat conducerea Turului Californiei în urma câştigării etapei regină şi a rămas acolo până la finalul competiţei. Olandezul a preluat conducerea de la David Zabriskie...

21 Mai 2012 / Mai mult »
Mountainbike TROFEUL CHINDIEI MTB dă startul seriei TRIADA MTB 2012

TROFEUL CHINDIEI MTB dă startul seriei TRIADA MTB 2012

Cu 20 de ani de experiență în ciclism, după 5 ediţii de Geiger MTB Challenge şi numeroase alte competiţii de mountain bike cross country organizate,...

23 Apr 2012 / Mai mult »
Velodrom Campionatele Mondiale pe Velodrom 2012

Campionatele Mondiale pe Velodrom 2012

Doborârea unor recorduri mondiale a continuat pe parcusul Campionatelor Mondiale din Arena Hisense în Melbourne, Australia cele mai multe medalii fiind obţinute...

8 Apr 2012 / Mai mult »
Ciclocros Campionatele Mondiale de Ciclocross 2012

Campionatele Mondiale de Ciclocross 2012

După opt ani Campionatele Mondiale de ciclo-cross au fost din nou organizate la Koksijde, în Belgia, țară care nu mai fusese gazda campionatelor mondiale...

2 Feb 2012 / Mai mult »
Mari tururi Turul Italiei 2012 – etapa 19

Turul Italiei 2012 – etapa 19

Etapa considerată cea mai grea a acestei ediţii a Turului Italiei, a fost cea de-a 19-a, a măsurat 197 km şi s-a desfăşurat între Treviso şi Alpe di Pampeago. Cu cinci căţărări repertoriate: Passo di Roa 908 m...

26 Mai 2012 / Mai mult »
Ciclism in Romania Ediția a doua a maratonului XC Defileul Jiului a fost “la înălțime”

Ediția a doua a maratonului XC Defileul Jiului a fost “la înălțime”

Organizatorii ediției a doua a maratonului XC Defileul Jiului, consideră că acesta a fost „la înălțime” în ceea ce privește calitatea evenimentului...

23 Mai 2012 / Mai mult »
Istorie Colnago a împlinit 80 de ani

Colnago a împlinit 80 de ani

Ernesto Colnago a împlinit 80 de ani şi a celebrat acest eveniment cu o ediţie specială limitată de biciclete ce vor deveni obiecte de colecţie. Această bicicletă specială se numeşte C59 Ottanta – ce înseamnă 80...

11 Feb 2012 / Mai mult »
Cicloturism Un idol

Un idol

Era etapa a 10-a a Turului Franţei 2005 când Alejandro Valverde îl învingea pe Lance Armstrong la Courchevel şi prelua tricoul alb al celui mai bun tânăr. Acela a fost momentul în care am devenit un suporter devotat al lui Alejandro. Alături...

4 Mai 2012 / Mai mult »

Arhivă de căutări

Caută dupa dată
Caută după categorie
Caută prin Google

Featured Links

Log in / Copyright © 2006 - 2012 ciclism.ro