Medical 
Pedaleaza pentru viata ta! »
O jumatate de ora pe bicicleta reduce riscul aparitiei cancerului cu 34%, acesta este rezultatul unui raport publicat in British Journal of Cancer. Studiul, in care au fost implicate peste 40.000 de persoane cu varsta...
2 February 2010 / 3 comentarii / Citeşte mai mult »
Refacere după un accident! »
Reţeta standard care se aplică în cazul unor accidente este o pauză de 6 până la 8 săptămâni şi o reţetă serioasă, cu unguente şi antiinflamatoare. Există totuşi anumiţi paşi care trebuie făcuţi pentru a...
10 February 2009 / 3 comentarii / Citeşte mai mult »
Tehnica antrenament 
Sfaturi pentru ciclistii incepatori (1) »
Exista diverse tipuri de abordare ale catararilor. Un rutier neexperimentat va avea o atitudine disperata, incercand sa “supravietuiasca” ...
3 Mar 2010 / 2 comentarii / Citeşte mai mult »Cat de mult sa ma antrenez? Cat de des? Care este perioada optima pentru recuperare? »
Intrebarile din titlu le auzim aproape zilnic si lucrurile ar fi atat de simple daca ar exista un raspuns general valabil. Din pacate nu...
27 Jan 2010 / 2 comentarii / Citeşte mai mult »Ce este spinningul si cum ne antrenam corect pe o bicicleta stationara! »
Spinningul este o forma de antrenament efectuat pe biciclete stationare care ii obliga pe practicanti sa depuna un efort intens. A fost ...
25 Jan 2010 / 2 comentarii / Citeşte mai mult »De ce sa ne antrenam iarna? »
O sa reincepem seria de articole cu modalitati de antrenament incercand sa raspundem la o intrebare simpla, de ce sa ne antrenam iarna? ...
19 Jan 2010 / 4 comentarii / Citeşte mai mult »Antrenamente de forta. »
Antrenamentele de forţă sunt o practică standard în sport; majoritatea atleţilor şi antrenorii lor ştiu că îmbunătăţirea rezistenţei, a forţei şi ...
25 Feb 2009 / 3 comentarii / Citeşte mai mult »Galerii Foto
Loading ...
