Medical Inactivitatea omoară mai multe persoane decât obezitatea, arată un nou studiu

Inactivitatea omoară mai multe persoane decât obezitatea, arată un nou studiu »

Lipsa exercițiilor fizice poate produce mai multe decese decât obezitatea, arată o nouă cercetare efectuată pe parcursul a 12 ani pe mai mult de 300.000 de persoane. Oameni de știință ai Universității din Cambridge...

6 February 2015 / 0 comentarii / Citeşte mai mult »
Pierderea formei sportive – modificările fiziologice ce apar în perioadele de inactivitate

Pierderea formei sportive – modificările fiziologice ce apar în perioadele de inactivitate »

Întrebarea pe care și-o adresează mulți cicliști amatori este ”cât de mult și cât de repede voi pierde din formă dacă trebuie să iau o pauză din pedalat?”. Pentru a răspunde acestei întrebări trebuie să înţelegem...

5 January 2015 / 0 comentarii / Citeşte mai mult »
Tehnica antrenament

A te antrena sau a nu te antrena, dilema ciclistului bolnav »

A te antrena sau a nu te antrena, dilema ciclistului bolnav

Antrenamentele dure stau la baza unei forme sportive mai bune și asta pentru că ele aduc organismul într-un stadiu în care, în timpul perioadelor de...

3 Mar 2015 / 0 comentarii / Citeşte mai mult »

Care sunt muşchii folosiţi la pedalat »

Care sunt muşchii folosiţi la pedalat

Unii consideră în mod eronat că doar muşchii coapselor lucrează in timpul pedalatului. In realitate aproape jumatate din muşchii corpului sunt implicaţi în această mişcare. Vă voi prezenta toţi muşchii...

26 Feb 2015 / 2 comentarii / Citeşte mai mult »

Cățărări pe care trebuie să ajungi măcar o dată în viață: Hautacam »

Cățărări pe care trebuie să ajungi măcar o dată în viață: Hautacam

Hautacam este o cățărare situată în Vallée du Lavedan, departamentul Hautes Pyrénées. Ascensiunea începe din Argelès-Gazost, imediat după ce treci de râul Gave de Pau, la o altitudine de 431m....

18 Feb 2015 / 1 comentariu / Citeşte mai mult »

Ținuturile însorite în care se antrenează profesioniștii pe perioada iernii »

Ținuturile însorite în care se antrenează profesioniștii pe perioada iernii

Iarna este acea perioadă din an în care profesioniștii se îndreaptă spre locurile mai călduroase pentru a pregăti noul sezon de ciclism. A devenit o obișnuință ca hotelurile din Mallorca sau Calpe să fi umplute...

4 Feb 2015 / 0 comentarii / Citeşte mai mult »

Evenimente

Geiger MTB Challenge editia 6 - 2013

Foto Competitii

2014.05.17 Road Grand Prix
2014.06.09 Maratonul Vinului
2014.05.18 XC Riders
2013.08.18 Geiger MTB Challenge

Cum sa....

Cum să ajustăm corect înălţimea şeii »

Cum să ajustăm corect înălţimea şeii

Ajustarea corectă a înălţimii şeii este esenţială pentru confort, eficienţă şi siguranţă. Am văzut multe persoane ce îşi cumpăra o bicicletă nouă şi merg pe ea fără să se atingă de şurubul tijei sau al şeii....

14 Feb 2015 / 3 comentarii / Citeşte mai mult »

Montarea corectă a plăcuțelor pe pantofii de ciclism »

Montarea corectă a plăcuțelor pe pantofii de ciclism

Există două lucruri de bază de care trebuie să ții cont atunci când montezi plăcuțele pe pantofii de ciclism: unghiul plăcuțelor pe talpa pantofului și poziția acestora înainte-înapoi. Găsirea unghiului corect este primul lucru pe care trebuie să îl faci, indiferent dacă ai experiență cu...

8 Feb 2014 / 3 comentarii / Citeşte mai mult »

Cum să pedalezi în siguranță pe șosele ude »

Cum să pedalezi în siguranță pe șosele ude

Frânarea Încetinirea unei biciclete pe o șosea udă poate fi o provocare, însă aplicarea unei tehnici corecte ar trebui să te ajute să frânezi în siguranță. Tehnica de frânare aplicată pe șoselele uscate – apăsarea frânei de pe roata față înainte de a folosi frâna...

19 Dec 2013 / 3 comentarii / Citeşte mai mult »
Alimentatie

Indicele glicemic »

Indicele glicemicToţi ştim că trebuie să consumăm carbohidraţi pentru a avea energie, dar puţini ştiu că nu toţi carbohidraţii sunt la fel. Un factor numit indicele...

27 Feb 2015 / 0 comentarii / Citeşte mai mult »

Riscurile dietei vegetariene »

Riscurile dietei vegetarieneAflu tot mai des despre ciclişti şi diverşi alţi sportivi ce au trecut la o dietă vegetariană. Printre vegetarieni sunt şi destui profesionişi ce obţin...

26 Feb 2015 / 1 comentariu / Citeşte mai mult »

Produse organice de la Clif, dulci şi picante »

Produse organice de la Clif, dulci şi picanteCând ieşi la un antrenament pe bicicletă e cam neplăcut să cari şi să consumi mâncare obişnuită. Tocmai de asta există nenumărate produse pentru ciclişti...

24 Feb 2015 / 0 comentarii / Citeşte mai mult »
Sosea Tirreno-Adriatico propune prima bătălie a anului între Quintana, Nibali, Froome și Contador

Tirreno-Adriatico propune prima bătălie a anului între Quintana, Nibali, Froome și Contador

Paris-Nice și Tirreno-Adriatico sunt cursele ce se vor desfășura în paralel, aproape pe întreaga lor durată, începând cu săptămâna viitoare, însă cei mai importanți rutieri au...

6 Mar 2015 / Mai mult »
Mountainbike Julien Absalon câștigă pentru a cincea oară titlul de campion mondial la cross-country

Julien Absalon câștigă pentru a cincea oară titlul de campion mondial la cross-country

Francezul Julien Absalon a obținut cea de-a cincea victorie la Campionatele...

6 Sep 2014 / Mai mult »
Velodrom Rohan Dennis bate recordul lui Matthias Brändle cu peste 600m

Rohan Dennis bate recordul lui Matthias Brändle cu peste 600m

Doar 14 săptămâni s-a bucurat austriacul Matthias Brändle de deținerea recordului de distanță parcursă în interval de 60 de minute. Pe Velodrome Suisse din Grenchen (Elveția), Rohan Dennis a reușit să pedaleze...

8 Feb 2015 / Mai mult »
Ciclocros La numai 20 de ani, Mathieu Van der Poel devine campion mondial la ciclocros

La numai 20 de ani, Mathieu Van der Poel devine campion mondial la ciclocros

Mathieu Van der Poel a devenit cel mai tânăr campion mondial la ciclocros din istorie, după o cursă solitară, în care și-a surclasat adversarii. La numai 20 de ani, acesta este chiar mai tânăr...

1 Feb 2015 / Mai mult »
Mari tururi Romain Bardet pentru ciclism.ro: ”Rutierii francezi știu că au șanse mai mari în curse decât aveau acum câțiva ani”

Romain Bardet pentru ciclism.ro: ”Rutierii francezi știu că au șanse mai mari în curse decât aveau acum câțiva ani”

Romain Bardet, 24 de ani, a explodat sezonul trecut în Turul Franței, cursă în care a încheiat al 6-lea la general, după ce a stat multe etape pe podium. Rutierul celor de la AG2R pierdea tricoul pentru cel mai bun tânăr...

22 Feb 2015 / Mai mult »
Ciclism in Romania Road Grand Pink – primul concurs de ciclism feminin din România

Road Grand Pink – primul concurs de ciclism feminin din România

Road Grand Pink este primul concurs de ciclism feminin de șosea din România și va avea loc pe 26 Aprilie 2015 în Otopeni. Evenimentul este dedicat în exclusivitate femeilor și promovează un nou concept de competiție:...

3 Feb 2015 / Mai mult »
Istorie Cum se antrenau cicliștii în urmă cu 50 de ani: Banda lui Merckx

Cum se antrenau cicliștii în urmă cu 50 de ani: Banda lui Merckx

Când echipa sponsorizată de compania italiană producătoare de cafetiere Faema îl aducea pe Eddy Merckx în 1968, una din condițiile puse de belgian era asigurarea unui buget care să îi permită...

2 Feb 2015 / Mai mult »
Cicloturism Cele mai prietenoase orașe cu bicicliștii

Cele mai prietenoase orașe cu bicicliștii

Copenhagenize Index 2013 este un clasament al celor mai prietenoase cu bicicliștii 150 de orașe din lume realizat de Copenhagenize Design Co. pe baza unor parametri printre care se numără infrastructura, cultura, politicile, traficul...

15 Nov 2014 / Mai mult »

Arhivă de căutări

Caută dupa dată
Caută după categorie
Caută prin Google
Log in / Copyright © 2006 - 2014 ciclism.ro