RCZ Bike Shop

Stimularea naturala a testosteronului

Publicat de pe data de 13 Jan 2011 în Galerie articole, Medical. Puteţi urmări tot ce se comentează pentru acest articol prin RSS 2.0. Puteţi lăsa un comentariu/răspuns acestui articol.

Stimularea naturala a testosteronului Stimularea naturala a testosteronuluiTestosteronul este un hormon care ajuta foarte mult la cresterea fortei si masei musculare. Va voi prezenta opt suplimente naturale care stimuleaza secretia de testosteron.

1. Tribulus Terrestris – este o planta cultivata in multe parti ale lumii. Este folosita in primul rand pentru tratarea impotentei, dar are mare influenta si in cresterea muschilor. Ingredientul activ, responsabil de cresterea nivelului de testosteron, este saponina furostanolica (protodioscina). Doza zilnica recomandata este intre 500 si 2000 mg, impartite in 2-3 portii. O doza se ia cu o ora inainte de antrenament. Dupa doua luni se recomanda doua saptamani de pauza. Cautati un supliment care sa aiba in jur de 50% protodioscina.

2. Fenugreek – este o planta cultivata in sudul Europei, zona Mediteraneana si vestul Asiei. Si aceasta planta contine protodioscina, deci functioneaza la fel ca Tribulus. In plus creste apetitul si eliberarea de insulina. Doza zilnica este de 500–2000 mg de extract.

3. Discorea Deltoidea – este o planta agatatoare care creste in Asia. Are aceleasi substante active si aceleasi efecte ca si Tribulus si Fenugreek.

4. Avena Sativa – este numele stiintific pentru ovaz. Extractul de ovaz are capacitatea de a mari nivelul de testosteron prin imbunatatirea eliberarii de hormon luteinizant (HL). Doza zilnica este de 250 mg de extract de ovaz. O doza se ia dimineata si o doza cu o ora inainte de antrenament.

5. Eurycoma Longifolia – este un copac mic ce creste in sud-estul Asiei. Localnicii il folosesc de sute de ani pentru multe afectiuni, dar mai ales pentru marirea libidoului. Planta elibereaza testosteronul din proteina sa transportatoare, in sange. Astfel testosteronul ajunge direct in celulele musculare. Se recomanda 200-300 mg pe zi, impartite in 2-3 doze. Dupa 8 saptamani se face 2 saptamani pauza.

6. Vitex Agnus-Castus – este un extract din zmeura. Componentele active sunt numite agnuside. In timpul somnului nivelurile de prolactina cresc, inhiband productia de testosteron. Extractul de zmeura diminueaza prolactina, mentinand astfel inalt nivelul de testosteron. Se ia 200-400 mg de extract inainte de culcare.

7. 6-Oxo Androstenetrion – acest compus limiteaza nivelul de estrogen, ceea ce duce la marirea nivelului de testosteron. Se leaga de aromataza, enzima care transforma testosteronul in estrogen. Aceasta distruge enzima si ajuta la mentinerea testosteronului. Nivelul testosteronului se poate dubla daca se suplimenteaza dieta cu 600 mg de 6-Oxo. Se imparte in trei portii, iar dupa 6 sapatamani de administrare se fac 6 saptamani de pauza.

8. ZMA – este o combinatie de zinc, magneziu si aspartat, plus vitamina B6. Ajuta la cresterea hormonilor si a factorului IGF-1. Ajuta la imbunatatirea somnului si grabeste refacerea. Se recomanda un supliment care sa contina 30 mg zinc, 450 mg magneziu si 11 mg B6. Se ia pe stomacul gol inainte de culcare.

Toate aceste suplimente sunt naturale si nu au efecte adverse daca nu se depaseste doza recomandata.

17 răspunsuri pentru “Stimularea naturala a testosteronului”

  1. Radu says:

    Multam fain Lucian,
    Foarte fain articolul, vreau sa te intreb dintre aceste 2 suplimente care crezi ca e mai bun?
    1. http://www.suplimente-naturiste.ro/details.php?product_id=322
    2. http://suplimente.ro/testosteron-si-potenta-sexuala/tribulus-500mg-100-capsule.html

    Inca o data multumesc,
    Radu

  2. LucianTheOne says:

    Nu am auzit de firma Now Foods, pe cand Universal Nutrition este o companie foarte cunoscuta.
    Cel mai bine le cumperi pe amandoua si dupa ce le folosesti ai sa vezi care a fost mai bun.

  3. Radu says:

    Multam fain,
    Taman ce am gasit asta:
    http://www.suplimente-naturiste.ro/details.php?product_id=617
    pe care l-am si comandat :) contine mai multe substante dintre cele enumerate de tine.
    Si uite asa un articol de pe net iti schimba viata in bine :)

    O zi senina si blanda.
    Radu

  4. ilpirati says:

    In afara de Eurycoma Longifolia (longjack) nici unul din extractele mentionate nu are efecte de stimulare a testosteronului in urma testelor INDEPENDENTE. Incearcati sa va documentati cu studii obiective. Nu mai raspanditi zvonuri de pe urma carora beneficiaza producatorii de suplimente tip apa de ploaie. Paginile universitatilor de renume mondial sunt un punct de plecare. Lectura placuta

  5. ilpirati says:

    P.S: Androstenetrion este un steroid. Daca tot recomandati “suplimente” din categoria asta, de exemplu deca-durabolinul este mult mai puternic si eficient

  6. ilpirati says:

    Scuze am crezut ca era vorba despre steroidul Androstenedion nume curios de asemanator cu Androstenetrion despre care ati scris si care este un blocator de estrogeni. Oricum pentru sportivii supusi controalelor anti doping si blocatorii de estrogeni sunt interzisi conform listei UCI.

  7. Jozsi says:

    Ce deschis se vorbeste aici despre anabolizante, incurajam sportivii sa se dopeze:)
    Decadurabolinu-l, este foarte puternic, dar si foarte periculos.
    Mare atentie, si dupa sport o sa mai vrem sa traim. Nu merita!

  8. vlad says:

    pentru ca tot se vorbeste de plante care stimuleaza secretia de testosteron, ar trebui sa amintim si de HORNY GOAT WEED.

  9. ioioccc says:

    Hai sa ne dopam, fratilor, ca vrem performanta da’ ne e lene sa tragem tare.

    Si putem lua direct injectii cu testosteron, nu trebuie sa mancam ovaz ca niste cai. Iaca, se gaseste prin farmacii: http://sensiblu.ro/index.php?page=search&searchword=nebido&ItemId=5336909

    Da’ as zice ca daca nu aveti hipogonadism diagnosticat (c***e mici adica, sau secretie scazuta de testosteron diagnisticata conform criteriilor medicale) e mai bine sa va abtineti de la chestii d’astea.
    Aruncati o privire pe lista de contraindicatii, precautii si efecte adverse (de la Agentia Nationala a Medicamentului, nu ca am visat io) : http://www.anm.ro/_/_PRO/PRO_6205_17.02.06.pdf?anmOrder=Sorter_cod_atc&anmDir=ASC&ID=14670

    Si va rog nu incepeti ca daca e supliment naturist nu face rau. Daca intr-adevar functioneaza si creste secretia de testosteron, atunci va da exact efectele administrarii de testosteron. Mai departe e vorba doar de dozajul exact (si care poate fi stabilit mult mai precis la medicament).

    Sau luati si mestecati frunze de coca. Sunt cat se poate de naturale!!!!!!!!!!!! Si e dovedit ca maresc performantele fizice!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Se gaseste si sub forma de extract naturist de tras pe nas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  10. Săndel says:

    Luat și pus frumos la bookmarks…
    Sper vara asta să mai ceva iau în greutate că e bai la mine..
    Luciane, ce știi de Năpraznic, (Geranium Robertianum) cu privire la subiect?
    Că floarea asta crește mai pe la noi și nu așa de… pe la ei :D

  11. Edi says:

    @ioioccc – A stimula corpul sa produca mai multe testosteron nu este tot aia cu administrarea din exterior cu testosteron facut in laborator, care inhiba secretia proprie. Daca e sa o luam asa si un ou dimineata iti stimuleaza secretia de testosteron.

  12. Coman says:

    Eu sper ca vara asta sa mai scad ceva in greutate Sandel :)). E natural si sanatos sa stimulezi singur testosteronul, decat sa ti-l injectezi.

  13. George says:

    Doar o vorba: “Nu tot ce zboara se mananca”.

  14. Edi says:

    Mai interesati-va, Now Foods are peste 2000 de produse si face profit cate toate celelalte firme de suplimente la un loc. Eu numai de la ei comand, intrucat folosesc materii prime de calitate, iar produsele lor vin fara chimicale, indulcitori si alte prostii. Fac comanda prin cineva care aduce din America orice produs.

  15. prostoevski says:

    ba nebunaticilor, de unde ati luat lista asta, ca nu prea se exista studii care sa ateste ce ziceti voi aciisea. ce naibii. vreti sa ne intoxicam?

  16. Maka says:

    “Edi says:
    12 Mai 2011 at 6:01 pm
    Mai interesati-va, Now Foods are peste 2000 de produse si face profit cate toate celelalte firme de suplimente la un loc. Eu numai de la ei comand, intrucat folosesc materii prime de calitate, iar produsele lor vin fara chimicale, indulcitori si alte prostii. Fac comanda prin cineva care aduce din America orice produs.”

    Edi poti sa dai mai multe detalii , as fi interesat sa fac comenzi la suplimente direct de la producator (USA).

  17. dan says:

    vitex angus castus nu este un extract de zmeura. este denumirea unei plante folosita in evul mediu de calugari pt a INHIBA dorinta sexuala si a-i face sa ramana casti. cred ca este o gresala, verificati.

Lasaţi un comentariu

Ştiri din ciclism

Log in / Copyright © 2006 - 2014 ciclism.ro