Nutriția în ciclism

În viața de ciclist, sau de sportiv în general, nu îți trebuie doar un program bine pus la punct, echipamente corespunzătoare sau un antrenor...

Eduard Moescu pentru ciclism.ro: „Ciclismul este un mod de viață”

Astăzi vom merge în Italia, la Eduard Moescu, un rutier extrem de important care a ajutat la strângerea de puncte pentru calificarea României la...

Planul de antrenament și coaching-ul online

Ca să te poți desfășura și ca să evoluezi cât mai bine, ai nevoie de o organizare pe măsură, un program cât mai potrivit...

Este nevoie de un antrenor în cariera de ciclist? (partea a...

Cum bine știți, săptămâna trecută am dat startul unei serii de articole legate de importanța unui antrenor în dezvoltarea cât mai eficientă a unui...

Este nevoie de un antrenor în cariera de ciclist?

În momentul când începi să practici un sport, încerci să-ți asiguri necesarul de cunoștințe și materiale pentru a te apuca de treabă. Citești, te...

Simularea unui concurs în antrenamente

Text: Răzvan Schuller Într-o postare recentă povesteam despre clasificarea concursurilor în funcție de importanța acestora și modul în care îmi organizez sezonul în strictă corelație cu aceste concursuri. După...

Antrenamentul de rezistență, factorul de eficiență și decuplarea

Text: Răzvan Schuller Ciclismul de șosea este, înainte de toate, un sport de anduranță. Dacă ar fi să alegem doar un singur sistem energetic pe care...

Pedalatul cu o cadență prea mare poate irosi până la 60%...

Pedalatul pe un pinion prea mare și cu o cadență prea ridicată vor cheltui mai multă energie decât ai putea crede, spun oamenii de...

Recuperarea după efort

”A deveni un ciclist mai bun nu se rezumă doar la ceea ce faci pe bicicletă. Odihna adecvată și recuperarea fac parte și ele...

Chris Froome și-a uploadat ultimul antrenament pe Strava

Aflat în continuare în centrul unui scandal mediatic după problemele cu nivelul ridicat al Salbutamolului depistat în Turul Spaniei, Chris Froome își continuă nestingherit...