Alimente care te ajută să rămâi puternic pe timpul iernii

Iaurtul Probioticele din iaurturi sunt un amestec de bacterii benefice pentru organism, ce protejează stomacul și intestinele de germenii patogeni. Chiar dacă se găsesc sub...

Cele mai frumoase cățărări din Pirinei

Col d'Aubisque Împreună cu Col du Tourmalet, Col d'Aubisque se află printre cățărările legendare din munții Pirinei ce au fost incluse pe traseul Turului Franței. 1910...

Cum te poate ajuta muzica în antrenamente

Când atletul etiopian Haile Gebrselassie a stabilit recordul în sală la 2000m în anul 1998, a atribuit acest succes faptului că ritmul piesei care...

Cum se alimentează rutierii ce participă în Turul Franței

Marea Buclă este cunoscută ca fiind una dintre cele mai aspre competiții de anduranță din lume, fiind la fel de provocatoare și din punct de...

Bolile cardiovasculare

Condiţia cardiacă nu e importantă doar pentru persoanele în vârstă şi cu o condiţie fizică improprie. Chiar şi cicliştii tineri şi sănătoşi pot fi...

Erdinger lansează berea pentru ciclişti

Am auzit foarte multe persoane afirmand ca berea este bautura ciclistilor. Insa am auzit si cativa ce spuneau ca berea nu este prea buna...

Cum se alimentează cei de la Sky într-un cantonament de iarnă

Ești curios să afli ce mănâncă băieții de la Sky de merg atât de bine? Echipa britanică a realizat în stagiul de pregătire din Mallorca un...

Antrenamente de primăvară

Odată ce zilele au devenit mai lungi și diminețile mai luminoase, a sosit momentul pentru a reîncepe antrenamentele și pentru a întrerupe rutina. A...

Sfaturi pentru ciclistii incepatori (1)

Exista diverse tipuri de abordare ale catararilor. Un rutier neexperimentat va avea o atitudine disperata, incercand sa "supravietuiasca" pana la final, in comparatie cu un...

Ovăzul

Ca orice cereală integrală, ovăzul are un conţinut scăzut de grăsimi saturate şi este bogat în fibre şi în substanţe nutritive „tradiţionale” precum vitamine...