Cele mai importante cățărări din S.U.A

Whiteface, New York Într-o zi cu cer senin, din vârful acestei cățărări de pe coasta de est a Statelor Unite poți vedea zgârie-norii din Montreal,...

Adevărul despre băile cu gheaţă

Gândul unei băi cu gheaţă la sfârşitul unei zile de pedalat nu poate părea prea tentant, dar pentru multe echipe profesioniste de ciclism acesta...

Antrenamente pe timp de iarnă

Ai avut un an plin de ture cu bicicleta, antrenamente sau concursuri. Marea provocare este să îţi păstrezi condiţia fizică pe timpul iernii. Ziua...

Sfaturi pentru ciclistii incepatori (1)

Exista diverse tipuri de abordare ale catararilor. Un rutier neexperimentat va avea o atitudine disperata, incercand sa "supravietuiasca" pana la final, in comparatie cu un...

Erdinger lansează berea pentru ciclişti

Am auzit foarte multe persoane afirmand ca berea este bautura ciclistilor. Insa am auzit si cativa ce spuneau ca berea nu este prea buna...

De ce sunt bune zaharurile?

Zaharurile au fost privite cu reticienţă în ultimii ani. Cu toate acestea, ele au un rol important în dieta unui ciclist – reprezintă baza...

Cățărări pe care trebuie să ajungi măcar o dată în viață:...

Hautacam este o cățărare situată în Vallée du Lavedan, departamentul Hautes Pyrénées. Ascensiunea începe din Argelès-Gazost, imediat după ce treci de râul Gave de Pau, la o altitudine...

Cum să te antrenezi pentru cățărările scurte și abrupte

Sezonul de clasice este din ce în ce mai aproape și în curând îi vom vedea pe cei mai importanți rutieri din lume chinuindu-se pe...

Dormi bine, pedalezi bine

Activitatea care ne ocupă cel mai mult timp este somnul. În fapt, în medie, petrecem aproximativ 8 ore pe zi (2688 ore pe an)...

Cum afectează fumatul performanțele pe bicicletă?

Asemenea cofeinei, nicotina se află sub lupa Agenției Mondiale Anti-Doping, însă nu este interzisă în acest moment sportivilor. Conform unor cercetări, consumul de nicotină este...