Cum se alimentează rutierii ce participă în Turul Franței

Marea Buclă este cunoscută ca fiind una dintre cele mai aspre competiții de anduranță din lume, fiind la fel de provocatoare și din punct de...

Vitaminele

Vitaminele sunt substante nutritive vitale, prezente in cantitati relativ mici in alimetatie, de la cateva micrograme pana la cateva sute de miligrame, indispensabile numeroaselor...

Creatina

Creatina este o substanta care se gaseste in mod natural in corpul uman, in mare parte in muschii scheletici. Denumirea stiintifica este de acid...

Fructele îţi pot îmbunătăţi forma fizică

Se spune că un măr pe zi te ţine departe de doctor. Este o zicală veche, dar până la sfârşitul acestui articol te vei...

Reţeta săptămânii – Lintea

Lintea este un aliment puţin cunoscut si rar folosit în ţara noastră. Chiar si eu am cumpărat si pregătit linte pentru prima dată cu...

Cu ce poţi înlocui carnea în dieta ta dacă vrei să...

Vegetarianismul nu este un concept nou, dar continuă să fie din ce în ce mai popular în ultima vreme şi datorită celor care militează pentru...

Cum să te alimentezi pentru turele lungi

Dacă ți-ai stabilit drept țintă o tură de 5-6 ore, este foarte important să știi cum să îți folosești rezervele de energie într-un mod cât...

Reţeta săptămânii – mic dejunul campionilor

Încă din start trebuie să vă spun că această reţetă nu este pentru cei sensibili, cu stomacul slab sau care suferă de alergii. Eu...

Reţeta săptămânii – Brocoli şi Conopidă

Asupra acestor două plante părerile sunt împărţite: unii le urăsc, alţii le iubesc. Nu cred că există alt aliment care să stârnească atâtea contradicţii....

Eritropoietina nu are nici un efect asupra perfomanțelor cicliștilor profesioniști, susține...

  Studiul realizat de Centre for Human Drug Research (CHDR) din Leiden a ajuns la o serie de concluzii cel puțin bizare la prima vedere, cea mai bulversantă dintre...