Eritropoietină – ce este EPO?

Utilizarea produselor farmaceutice pentru a trişa în evenimentele sportive nu este un fenomen nou. Epoca moderna a adus cu ea o creştere explozivă a...

Cum să previi accidentările de la nivelul mușchilor flexori ai gambei

Mușchii flexori ai gambei sau mușchii lojei posterioare a coapsei (în engleză: hamstring) sunt un grup de 3 mușchi ce se află în spatele...

Stimularea naturala a testosteronului

Testosteronul este un hormon care ajuta foarte mult la cresterea fortei si masei musculare. Va voi prezenta opt suplimente naturale care stimuleaza secretia de...

Cum prevenim si tratam iritatiile

Printre afectiunile provocate de ciclism se numara si iritatiile cauzate de sa. Nu trebuie sa credeti ca veti suferi de iritatii de fiecare data...

De ce ma dor genunchii cand pedalez?

Odata ce vremea se incalzeste incepe si sezonul de pedalat.Revin si lungile plimbari pe bicicleta dar si acele dureri in zona genunchilor. Patru lucruri...

Acidul lactic – mituri legate de acest subiect

Pedalezi din greu si incepi sa obosesti. Ai acumulat acid lactic in sange si de aceea picioarele incep sa nu te mai asculte,...

Epilat sau paros ?

Moda epilarii pe picioare a starnit, starneste si va starni multe dispute in randul ciclistilor. Epilatii si parosii duc un fel de razboi si...

Cum să eviţi durerile din zona lombară

Spatele este partea corpului cel mai des afectată la ciclişti iar durerile lombare reprezintă unul dintre cele mai întâlnite motive pentru antrenamente şi curse...

Cum poţi scăpa de durerile de picioare

Mulţi ciclişti suferă de o formă sau alta a durerii de picioare, în special după drumuri mai lungi. De multe ori schimbarea pantofilor este...

Hormonul de creştere – hGH

Hormonul de creştere (hGH) este un hormon care este sintetizat şi secretat de glanda pituitară, localizată la baza creierului. hGH se află în legătură...