Saturday, July 2, 2022

Cum prevenim si tratam iritatiile

Printre afectiunile provocate de ciclism se numara si iritatiile cauzate de sa. Nu trebuie sa credeti ca veti suferi de iritatii de fiecare data...

Hormonul de creştere – hGH

Hormonul de creştere (hGH) este un hormon care este sintetizat şi secretat de glanda pituitară, localizată la baza creierului. hGH se află în legătură...

Sporturile de anduranță pot îmbunătăți capacitățile cognitive ale persoanele de vârstă...

Iată încă un motiv pentru a pedala și după ce ai trecut de 40 de ani: exercițiile fizice de anduranță pot menține activitatea cerebrală...

Cum să previi accidentările de la nivelul mușchilor flexori ai gambei

Mușchii flexori ai gambei sau mușchii lojei posterioare a coapsei (în engleză: hamstring) sunt un grup de 3 mușchi ce se află în spatele...

Importanța masajului în viața unui ciclist

În trecut, soigneurii echipelor de ciclism erau recunoscuți pentru versatilitatea și capacitatea lor de a îndeplini diferite sarcini în cadrul unei formații, de la condusul...

Poate avea ciclismul efecte negative asupra oaselor?

Este adevărat: ciclismul îţi poate afecta oasele. Însă Neil Pedoe spune că sunt multe metode prin care poţi evita acest lucru. Ciclismul este cu siguranţă...

Ai grijă de sistemul imunitar

Ştim cu toţii că alimentaţia proastă are un impact asupra felului în care ne simţim – prea mult zahăr şi grăsimi saturate te pot...

Epilat sau paros ?

Moda epilarii pe picioare a starnit, starneste si va starni multe dispute in randul ciclistilor. Epilatii si parosii duc un fel de razboi si...

Pedaleaza pentru viata ta!

O jumatate de ora pe bicicleta  reduce riscul aparitiei cancerului cu 34%, acesta este rezultatul unui raport publicat in British Journal of Cancer.  Studiul,...

Ce trebuie să faci în cazul unui accident

Este foarte important să ai nişte cunoştiinţe de bază asupra primului ajutor oriunde ai merge. Recomandabil ar fi să urmezi un curs despre acest...