Saturday, November 27, 2021

De ce ma dor genunchii cand pedalez?

Odata ce vremea se incalzeste incepe si sezonul de pedalat.Revin si lungile plimbari pe bicicleta dar si acele dureri in zona genunchilor. Patru lucruri...

Acomodarea stomacului în timpul efortului

Ştim cu toţii că pentru a avea performanţe bune trebuie să îţi antrenezi sistemul cardiovascular, muşchii şi mintea. Ei bine, la fel de important...

Locuri ideale pentru antrenamente pe timpul iernii – partea a II-a

Andalucia Mallorca este cea mai cunoscută destinație din Spania pentru antrenamentele din timpul iernii, insula găzduind echipe de World Tour precum Movistar, Belkin sau Lotto...

Antrenamente de iarna pe trainer sau roller.

Pedalatul „indoor” pe o bicicleta stationara, pe roler sau home trainer, desi poate cea mai monotona si aproape cea mai plictisitoare activitate pentru...

Bicicletele echipelor din World Tour – partea a II-a

Lampre-Merida Cadru: Merida Scultura SL Echiparea: Shimano Dura-Ace Di2 Roțile: Fulcrum Alte componente: FSA Ceea ce este neobișnuit la această bicicletă este combinația dintre echiparea Shimano Dura-Ace Di2 și roțile Fulcrum...

Pregătește-te pentru iarnă

La sfârșit de sezon trebuie să acorzi la fel de multă atenție odihnei și recuperării precum acorzi antrenamentelor în perioada verii. Nu trebuie să...

Exerciţiile te pot face mai fericit

Ştim cu toţii ca este dificil să ieşim cu bicicleta atunci când afară este întuneric şi frig, dar când reuşim să facem asta ne...