Monday, July 4, 2022

Sângele artificial, un nou produs de îmbunătățire artificială a performanțelor?

Universitatea din Essex a anunțat că lucrează la un produs artificial ce ar urma să înlocuiască sângele și ce ar putea fi păstrat la...

Sucul de sfeclă

Un studiu din 2009 a investigat efectele sucului de sfeclă asupra performanţei sportive. Cercetătorii au luat 8 bărbaţi activi şi i-au pus să bea...

Carbohidratii

Carbohidratii sunt probabil cei mai importanti nutrienti din alimentatia omului. Cam 60% din toatlul de calorii ar trebui sa provina din carbohidrati. Din punct...

Sfaturi pentru ciclistii incepatori (1)

Exista diverse tipuri de abordare ale catararilor. Un rutier neexperimentat va avea o atitudine disperata, incercand sa "supravietuiasca" pana la final, in comparatie cu un...

Cicliștii trăiesc mai mult

Am auzit de multe ori știri despre sportivi care au decedat prematur, de cele mai multe ori în circumstanțe suspecte ce indicau utilizarea substanțelor...

13 sfaturi pentru a deveni un ciclist mai rapid

Nu eşti sigur ce alimente te vor ajuta să pedalezi la capacitate maximă ? Doctorul Kevin Currell, nutriţionist la Institutul Sportiv Englez îţi oferă...

Reinstruieşte-ţi creierul pentru a deveni un ciclist mai bun

Este posibil să foloseşti autosugestia pentru a deveni un ciclist mai bun ? Da, spune specialistul în programare neuro-lingvistică şi ciclistul Dave Le Grys....

Margarina, alimentul din plastic

Daca ar fi sa ne luam dupa reclame, margarina este un adevarat aliment minune, plin de beneficii, hranitor si sanatos.  Adevarul insa este departe...

Cum să te pregătești pentru o cursă de ciclocros

  Majoritatea cicliștilor spun că alergatul este bun doar în cazuri de calamitate, însă există o probă în ciclism în care sportivii sunt nevoiți să...

Cum să te protejezi de razele solare

Bronzul specific de ciclist este un semn distinctiv pe care îl au cei care practică acest sport, dar zilele lungi petrecute în soare pot...