Cum te poate ajuta muzica în antrenamente

Când atletul etiopian Haile Gebrselassie a stabilit recordul în sală la 2000m în anul 1998, a atribuit acest succes faptului că ritmul piesei care...

Contratimpul pe echipe

Un contratimp pe echipe reuşit este un test sever în care sunt implicate echipamentul aerodinamic şi condiţia fizică individuală, dar adevărata frumuseţe a acestei...

Ciclismul în condiţii de iarnă

Gândul de a practica ciclismul în timpul iernii îi descurajează pe mulţi - un trainer poate părea o alternativă mai comodă decât ieşitul cu...

Pregătește-te pentru iarnă

La sfârșit de sezon trebuie să acorzi la fel de multă atenție odihnei și recuperării precum acorzi antrenamentelor în perioada verii. Nu trebuie să...

Sfaturi de la profesioniști: Ce antrenamente recomandă Daniel Crista pentru luna...

Ca orice ciclist profesionist, vicecampionul național pe șosea Daniel Crista nu are prea mult timp de pauză după sezonul 2016 și a început deja...

Cele mai importante cățărări din Franța

Alpe d'Huez Alpe d'Huez este unul dintre cele mai cunoscute câmpuri de luptă din lumea sportului, fiecare dintre cele 21 de viraje purtând numele rutierilor...

Cum poţi deveni un căţărător mai bun pe ascensiunile scurte sau...

Fie că participi în curse sau pedalezi de unul singur, este esenţial să fii un bun căţărător pe dealuri. Majoritatea curselor conţin pe traseu...

De ce sa ne antrenam iarna?

O sa reincepem seria de articole cu modalitati de antrenament incercand sa raspundem la o intrebare simpla, de ce sa ne antrenam iarna? Incepand de...

Cățărări pe care trebuie să ajungi măcar o dată în viață:...

  Monte Zoncolan este o cățărare descoperită relativ recent de organizatorii Turului Italiei, prima sa apariție pe traseul cursei fiind în 2003, când Gilberto Simoni...

5 greșeli pe care orice ciclist începător ar trebui să le...

Cu toții am făcut greșeli mai mici sau mai mari la începutul carierei noastre de cicliști și, probabil, unii încă le mai facem. Pedalatul fără...