Cum să pedalezi în siguranță pe șosele ude

Frânarea Încetinirea unei biciclete pe o șosea udă poate fi o provocare, însă aplicarea unei tehnici corecte ar trebui să te ajute să frânezi în...

Antrenamente in functie de sezon

Multa lume ma intreaba "Cum trebuie sa ma antrenez iarna si primavara". Spun aceeasi poveste cu rulaj, puls corect..etc dar atunci cand se iese...

Tehnica de pedalare- tipuri de pedalare.

Tehnica procedeelor de pedalare, determinate de pozitia labei piciorului pe pedala. a) Pedalarea cu varful in jos. Acest procedeu este caracterizat de faptul ca in tot...

O zi de antrenament cu Ideal Geiger Team.

Pentru că multe persoane s-au arătat interesate de articolele mele de la sfârșitul Turului Sibiului 2012, m-am gândit să continui acest demers și mi-a...

Simularea unui concurs în antrenamente

Text: Răzvan Schuller Într-o postare recentă povesteam despre clasificarea concursurilor în funcție de importanța acestora și modul în care îmi organizez sezonul în strictă corelație cu aceste concursuri. După...

Chris Froome și-a uploadat ultimul antrenament pe Strava

Aflat în continuare în centrul unui scandal mediatic după problemele cu nivelul ridicat al Salbutamolului depistat în Turul Spaniei, Chris Froome își continuă nestingherit...

O nouă zi de antrenament cu Ideal Geiger Team

„În luna februarie am detaliat într-un articol cum a decurs o zi de antrenament de forță caracteristic acelei perioade și rămăsesem dator cu o...

Jens Voigt te învață cum să suferi ca un profesionist

”O cursă este câștigată de ciclistul care suferă cel mai mult”, spunea cândva Eddy Merckx, iar când vine vorba de a te chinui pe...

Contratimpul individual

Contratimpul individual reprezintă forma cea mai pură de competitivitate în ciclism. Este încercarea de a ajunge din punctul A în punctul B în cel...

Alto de Letras, căţărarea de 83km lungime

În anii '80, columbienii începeau să domine etapele montane din cursele din Europa, iar Lucho Herrera făcea o declaraţie cel puţin ciudată pentru europeni...