Cele mai importante cățărări din S.U.A

Whiteface, New York Într-o zi cu cer senin, din vârful acestei cățărări de pe coasta de est a Statelor Unite poți vedea zgârie-norii din Montreal,...

Exerciții pentru un abdomen mai puternic

Ciclismul nu este un sport care să solicite prea mult musculatura abdominală, astfel că următoarele exerciții te vor ajuta să ai un abdomen mai...

Antrenament cu intervale

O metodă des întâlnită în pregătirea cicliştilor este antrenamentul cu intervale. Acest antrenament este destul de dur şi de solicitant şi reuşeşte ca într-o perioadă...

Cele mai frumoase cățărări din Pirinei

Col d'Aubisque Împreună cu Col du Tourmalet, Col d'Aubisque se află printre cățărările legendare din munții Pirinei ce au fost incluse pe traseul Turului Franței. 1910...

Cele mai importante cățărări din Italia

Passo dello Stelvio Passo dello Stelvio este unul din drumurile cele mai fotografiate din lume datorită celor 48 de viraje de pe versantul estic, însă...

Cele mai importante cățărări din Franța

Alpe d'Huez Alpe d'Huez este unul dintre cele mai cunoscute câmpuri de luptă din lumea sportului, fiecare dintre cele 21 de viraje purtând numele rutierilor...

Un scoțian a completat cele 36 de provocări Strava

Doar câțiva cicliști au completat toate provocările pe două roți de pe Strava în 2013. La fel s-a întâmplat și la capitolul alergare. Doar...

Locuri ideale pentru antrenamente pe timpul iernii – partea a II-a

Andalucia Mallorca este cea mai cunoscută destinație din Spania pentru antrenamentele din timpul iernii, insula găzduind echipe de World Tour precum Movistar, Belkin sau Lotto...

Locuri ideale pentru antrenamente pe timpul iernii – partea I

Mallorca Nu există un loc mai potrivit pentru a începe decât Mallorca - cicliștii merg de ani de zile în insula din Marea Mediterană pentru...

Pregătește-te pentru iarnă

La sfârșit de sezon trebuie să acorzi la fel de multă atenție odihnei și recuperării precum acorzi antrenamentelor în perioada verii. Nu trebuie să...