Pandy

Membru
  • Content Count

    2,193
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    15

Everything posted by Pandy

  1. Pandy

    -Dragul mamei, aseara cand ai venit acasa, ce a cazut asa tare? -Hainele? -Da de ce s-a auzit asa zgomotos? -Nu am reusit sa le dezbrac..
  2. Pandy

    Din pacate nu se intampla asa ceva. Problema e ca daca nu ar mai exista cumparatori, atunci hotii s-ar reduce. Atata timp cat produsele furate se vand, ei vor fura in continuare. E foarte usor sa vinzi o bicicleta de 2000€ cu 2000 lei. Nu te intreaba nimeni de acte, crede-ma. I se cam rupe aluia de acte cand primeste un lucru la sfert din banii aia. Si inca cred ca se practica polizarea seriei. Poate sa iti zica in fata ca e furata. Te deranjeaza, nu cumperi, dar ispita e prea mare. Ce vedem la televizor este doar pentru a prostii. Suntem prostiti permanent. Stiti ce nu vedeti? Nu vedeti ca avem aproape 1 milion de adolescenti care nu au luat bacul. Acestia nu se pot angaja aici decat pe salarii mizerabile. Ce fac? Se duc afara sa munceasca pentru altii. Sa fie mana de lucru ieftina. Avem 1 milion de adolescenti care se drogheaza. Acestea sunt statistici oficiale, cifre si subiecte de care nu auziti la televizor. Au fost recent aruncate in politica aceste situatii, a vazut cineva la televizor sau in presa? Nu. Acolo se aud crime, o batrana care nu a intrat in piata sa vanda si a fost ridicata de Politia Locala, Politie Locala care la Piata Sudului nu actioneaza cu nimic asupra vanzatorilor de “telefoane, cartele, incarcatoare” care traiesc zilnic de peste 10 ani. Informatia trebuie selectata. Orice auziti, cautati in mai multe surse. Fiecare este contaminata intr-un procent mai mare sau mai mic.
  3. Pandy

    Ma gandesc ca nu doar din Bucuresti se fura. Tind sa cred ca acelea erau aduse de afara. Nu am intrebat, dar in mintea mea, care sunt de multi ani in lumea bicicletelor, nu ma duc sa-mi vand bicicleta in Vitan, loc unde toti vor vrea sa cumpere ceva de valoare la preturi de nimic. Cineva care vrea sa vanda ceva si nu are teama, o face in mediul online unde expui serii si altele.
  4. Pandy

    Am fost azi prin Vitan. Doamne ce bombe erau la vanzare. SantaCruz full suspension, ceva cursiere de full carbon. Numai OZN-uri...
  5. Pandy

    Care mai e situatia, Dana?
  6. Am vazut la vanzare arzator vechi, ceva de genul folosit de gibonu, pe forumul motociclism. Las aici mesajul daca cineva e interesat. http://www.motociclism.ro/forum/index.php?/topic/754080-butelii-camping/#entry4479120
  7. Pandy

    http://m.digisport.ro/Sport/Ciclism/Chris+Froome+cvadruplu+castigator+al+Turului+Frantei+depistat+po Marele Froome, dopat.
  8. Pandy

    Nici macar nu am postat. M-am gandit sa intreb aici pentru ca in capul meu este vorba despre un produs de aici. Nu vreau sa apelez intotdeauna la bunavointa ta. Intai incerc alte idei, daca nu, aia e. Te deranjez...
  9. Caut un fel de autocolant transparent pentru ceva portiuni de aplicat pe rezervorul motocicletei. De ce? Pentru ca tankbag-ul (geanta care se pune pe rezervor) se prinde prin intermediul unor magneti, si, desi are un material protector, de la luat, pus, iar luat, etc, a inceput sa se zgarie. Am in cap o idee, ar fi vorba despre BBP-5001 de la BBB (cautati singuri pe Google, fiind de pe telefon nu pot da un hyperlink si nu vreau sa fac reclama catre diverse magazine). Am avut si am folosit la biciclete, dar vine deja taiat si nu m-ar ajuta dimensiunea aia. As avea nevoie de folia completa si sa imi tai singur din ea. Idei?
  10. Pandy

    Daca e nou, returneaza-l.
  11. Pandy

    80 lei sau si mai putin (am dat 40 lei la reducere) sacul pijama din bumbac de la Decathlon. Mai au si o variante din nylon sau ceva de genul, mai ieftin.
  12. Furca pe care o ai este Solo Air. Nu ai unde sa incarci in partea cealalta. Poate ai cautat gresit informatiile si ai citit de modelul mai vechi care e dual.
  13. Pandy

    Am primit un sac de dormit, de vara, gratis la achizitia unui rucsac mai mare. Dar nu era un lucru nou, fapt ce ma tenteaza sa il balacesc putin. Asta pentru psihicul meu. Nu e cine stie ce, a mai incercat cineva spalarea sacului? Ce metoda? Ce ati folosit? Ma gandesc ca ceva specializat cum ar fi solutiile de la Nikwax, dar nu stiu ce sa aleg. Down sau Tech wash.
  14. Pandy

    Salut, Nu stiu sa iti recomand, nu am idee sa fie pe undeva magazine SH. Dar, duminica cand am fost intr-un targ de vechituri, am vazut mai multe biciclete pentru toate buzunarele. Inclusiv cam ce iti doresti, doar ca nu aveau schimbator in butuc. Referitor la schimbator in butuc, e dificil de gasit ceva bun la mana a doua si la un pret bun. Vei risca destul de mult. Iti recomand sa incerci, mai degraba, cu schimbator normal. Chiar asistasem la o vanzare a unei biciclete de dama, Rockrider, 280 lei cerea pe ea, entry, pana la urma a dat-o la 200 lei. Erau biciclete a caror provenienta era foarte suspecta, niste mici avioane, dar nu e ceva exclus pentru Romania. In locul tau as merge in cele 2 targuri de weekend, Autovit (in zona Vitan) si in targul de pe Valea Cascadelor (langa Dedeman Militari).
  15. Pandy

    Pusesem candva intrebarea asta. Era vorba de minim 100 postari si 3 luni, daca perioada o tin minte.
  16. Pandy

    Dana, nu vreau sa zic prea multe chestii pentru a nu crea polemici, cum nici nu vreau ca altii sa zica unde lucrez pentru a nu crede ca influentez cumva, dar asculta-mi parerea si mai cauta alte sugestii. Nu inseamna ca daca te-ai dus la cel mai scump, e si cel mai bun.
  17. Pandy

    Cel mai indicat e sa faci un repaus si sa urmezi o recuperare adecvata diagnosticului tau. Intotdeauna vor fi locuri unde lucrurile facute se prind mai bine si locuri unde nu. Conteaza foarte mult si raspunsul organismului tau. Daca as fi in locul tau as renunta pentru o perioada la bicicleta. De ce? Poate trecerea la alta bicicleta te ajuta, pe moment, poate repausul cateva saptamani te ajuta, pe moment. Dar durerile vor reaparea. Pana la urma este vorba de o inflamatie. -ita = inflamatie. - oza = degenerare. TendinITA. E o inflamatie, poate disparea. La fel cum poate reaparea. Gandeste-te la majoritatea sportivilor de performanta din care se scot bani. Aceia au un program de recuperare intens, undeva la 8 ore pe zi. De recuperare! Ei sunt urmariti a se reface si a reintra cat mai devreme pe teren/ce vrei tu. Tocmai pentru a readuce bani. De ce multi dupa ce se retrag au probleme? Poate ceva din antrenamentul tau sportiv nu a fost ok.
  18. Pandy

    Daca cineva vrea sa incerce SPD si nu are cu ce se incalta, atunci ar mai putea folosi pentru o perioada aceste SH MT-110, marimea 45 sau talpicul 28.5 cm. Au avut viata lunga, au trait multe si au suferit multe, talpa s-a dezlipit de mai multe ori, ultima solutie inca tine, suruburi bagate in talpa. Daca nu avem pretentiosi atunci sa ma contactati.
  19. Pandy

    Habar nu aveam de denumirea asta. Tot ce stiam pana acum se oprea la 4 sezoane. D-aia mi-a parut ciudat cand ai zis 5.
  20. Pandy

    @rovid iarta-ma, dar ce inseamna 5 sezoane?
  21. Timpul a mai trecut, ati gasit pe cineva care sa se priceapa la butucii cu viteze integrate? La mine e vorba de un Nexus 7 care mai scapa din cand in cand dintr-o viteza in alta, dar revine dupa o pedala.
  22. Pandy

    Ai grija ca daca vei monta alta geanta pe portbagajul ala s-ar putea ca urechea inferioara sa taie geanta. Sunt patit cu asa ceva la un Ortlieb.
  23. Ca sa il completez pe adevaratul doctor din topic, psoasul este cel care initiaza miscarea de flexie a membrului inferior pe abdomen. Pana cand se trezeasc alti muschi, el isi "termina" jobul. Muschiulet tampit care se gaseste sa se prinda, printre altele, si de discurile intervertebrale lombare. Tensionarea peste limita a acestuia poate genera dureri sau chiar protuzii.
  24. 1. Nu a zis nimeni ca sunt doctor. Daca ai fi gandit putin cifrele realizai ca un medic nu poate ajunge acolo decat dupa 6 ani de facultate si inca 5-6 de rezidentiat. 2. Din incercarea de a te lamuri cumva cu acea minunata bomba ca flotarea lucreaza spatele, au scapat greseli. E interesant faptul ca in continuare consideri ceva si nu incerci sa cauti cu amaratul de Google.
  25. Daca ne luam dupa explicatia ta cu margelele, incordarea musculaturii spatelui este egala cu nimic. Abdomenul si greutatea exercitiului tot in jos va trage. Tu si daca vei ridica mai sus, burta tot in jos va sta. Musculatura paravertebrala, origini pe sacru si prinderi pe coaste, origini pe procesele transverse ale vertebrelor si tot acolo insertii. Ma gandesc acum doar la partea toracala-lombara. O contractie a lor care nu e izometrica va aduce la scurtarea distantei intre capetele muschilor, si, implicit la o extensie. @superpippo incearca sa faci plankul cu genunchii indoiti, vezi cat de usor e. Apoi fa-l cu genunchii intinsi si incearca sa elimini curbura lombara. Conform explicatiei de mai sus, daca ai genunchii indoiti iti va fi mai usor, iar intinderea genunchilor aduce in majoritatea cazurilor si datorita fortei mai slabe a abdomenului, o extensie in lombara. Deci, acolo daca nu corectezi ai initial o contractie izotonica. Pentru eficienta urmeaza izometria, d-aia si te pune in plank sa mentii cat mai mult. Daca abdomenul nu e incordat si, pentru o corectitudine si mai mare, nu incerci sa tragi de pubis spre cap, fesieri incordati, arunci nu mai e plank. Nu inteleg de ce continuati sa sustineti ca flotarea si chiar plankul lucraza musculatura spatelui? Flotarea, la orizontala, este un exercitiu de baza pentru dezvoltarea pectoralului, tricepsului. Faptul ca pentru eficienta si corectitudine incordezi si abdomenul, ca oricum spatele e incordat, nu inteleg de unde ajunge pentru spate. Daca gandesti asa, atunci de ce nu consideri mersul exercitiu pentru spate? Cand mergi nu ai spatele incordat? Trebuie sa intelegeti ca din cauza pozitiei bipede pe care o avem, musculatura responsabila de extensia spatelui este mult mai dezvoltata ca cea responsabila de flexie. De aceea avem un dezechilibru intre anterior si posterior. De aceea pentru problemele din lombara este nevoie de tonifierea abdomenului si musculaturii bazinului, initial, si apoi cand se ajunge spre un echilibru ajungi sa faci si exercitii care dezvolta musculatura spatelui. Totusi, cred ca cei 5 ani petrecuti in facultate si combinati cu 4 de vechime in domeniu, stiu ce rahat mananc. Despre ce naiba vorbim aici? Ori le faceti corecte, ori le luati de pe youtube de la domnisoare sau domni care nu au vreo problema sau nu vor sa recunoasca si stau in toate felurile posibile. Toate exercitiile trebuie adaptate in functie de om, de afectiune. Aveti macar idee cati instructori de fitness sau de culturism sau de la sali sunt 0? Sau au probleme grave? Am o prietena dotata cu 6 hernii, 3 lombare, 3 cervicale, instructor la Worldclass si Stejarii. Nu oricine calca acolo. Are coloana praf din cauza ca pana sa ajunga unde a ajuns a avut de lucrat doar cu dobitoci care au distrus-o. In domeniul asta se trateaza pacientul, nu boala.