Coste Vlad

Members
  • Content count

    146
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

25 Good

About Coste Vlad

  • Rank
    Membru Senior

Informații personale

  • Sexul
    Masculin
  • Localitate
    Oradea
  • Ocupaţie
    Fotograf

Metode de contact

  • Website URL
    https://www.facebook.com/CosteVladIonut
  • Yahoo
    coste.vlad

Recent Profile Visitors

1,420 profile views
  1. Cu ocazia asta învăț într-una mod neplăcut cum sta treaba cu baieurile și pe viitor o sa stiu. Am băgat apa în ele nu lapte.
  2. Merci mult de raspuns...legat de cei care se leagă de mine...nu îmi pun mintea cu ei...trist e ca astfel de oameni [editat] se plâng ca sportul nu se dezvoltă în timp ce ei profita de orice ocazie sa-i descurajeze pe altii. Mulțumesc încă o data. O sa cumpăr un baieu nou dacă nu rezolv cu anti-pana. Când mi-am luat bicicleta m-am documentat doar despre beneficiile baieurilor, mai am și un set de roti pe cauciuc normal.
  3. Daca trebuie scot poza, sotia mi-a facut poza dupa ce am ajuns acasa cu pana pe fata.
  4. Am facut o pana pe baieul fata...nu am experienta cu acest gen de cauciucuri. As vrea sa stiu ce sanse sunt cu spray-ul anti-pana sau daca se paote lipi baieul. Ar fi pacat pentru ca gaura e mica. As mai vrea sa stiu ce parere aveti de protectiile de kevlar care se aplica pe cauciuc. Daca nu pot salva baieul rugamintea mea ar fi sa-mi recomandati un altul bun. Multumesc mult!
  5. Felicitari, foarte frumoasa, mai ales rotile Cosmic.
  6. Asa cum spunea cineva...jamaicana bicicleta ta. Legat de greutate eu zic sa te bucuri, eu am o bicicleta mai usoare(6.4 cu pedale) si daca pun poze cu ea starnesc si mai multe reactii negative. Ideea e ca fiecare bicicleta are frumusetea ei...si daca proprietatul nu are o problema cu greutate nu vad ce treaba au cei care o privesc doar in poze.
  7. Nu e neaparat de limite. Eu abia am implinit 23 de ani si in modul asta sunt motivat sa muncesc. Atunci cand imi stabilesc un scop imi e mai usor sa stau 10 ore la birou si sa lucrez de multe ori si noaptea. Anul asta doresc sa particip la 1-2 concursuri si in functie de cum ma prezint acolo voi decide daca merita sa investesc mai mult sau mai pot amana o noua achizitie.
  8. Merci mult...sper sa reusesc in 2015 sa-mi iau modelul Aerolight pana atunci mai pun o poza.
  9. Felicitari ai o bicicleta foarte frumoasa. Scapa de acele pedale care sunt in poza 2 si spor la pedalat.
  10. Ceea ce spui tu depinde si de metabolism. Daca esti ectomorf si mezomorf merge asa cum ai spus tu carbo cu proteina( Power and Endurance care are carbo compex si 25% hidrolizat) insa pentru un endomorf eu as merge chiar si dupa antrenament cu o masa saraca in carbo si bogata in proteine. Zilele astea am primit si un stidiu nou pe aceasta tema insa inca nu am apucat sa-l citesc pentru ca e destul de mult. Promit dupa ce termin sa revin cu informatiile din stiudiul stintific chiar pe tema asta.
  11. Umila mea parere bazata pe experienta acumulata lucrand in acest domeniu este ca un ciclist are nevoie de: - un energizant -izolat proteic(pentru recuperarea dupa efort) -un complet de vitamine si minerale(pentru ca la efortul de lunga durata nivelul acestora scade mult) -optional o proteina cu absorbtie lenta pentru refacerea peste noapte. p.s. daca cineva are nevevoie de sfaturi poate sa-mi lase p.m. sa nu incarcam topicul.
  12. Performata o face si biciclistul si bicicleta. Cred ca ambele necesita la fel de multa atentie.
  13. Antrenamentul pe trainer ar putea fi periculos. Fac 6 pe saptamana in 2 zile 2 antrenamente de 30 de min si in alte 2 zile cate un singur antrenament.
  14. In mare am inteles ideea...sa ma antrenez pe trainer o perioada mai lunga la un efort mai mic, adevarul este ca am facut doar catarari de o vreme pentru ca ma gandeam ca nu o sa mai am ocazia la iarna.