dak

Membru
  • Content Count

    44
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

9 Neutral

About dak

  • Rank
    Newbie

Profile Fields

  • Localitate
    Hunedoara

Recent Profile Visitors

354 profile views
  1. dak

    Zici?😃 Trebuie sa o iei mai usor, daca ai de gand sa continui cu alergarea. Tinand cont de pace si puls, ai tras destul de tare.
  2. Salut. Mai experimentez si eu diverse dureri si metodele folosite ca sa scap de ele erau antiinflamator, repaus, unguente diverse, insa cam degeaba. Asta pana am intalnit un antrenor, capabil zic eu, dupa locurile prin care a lucrat, care mi-a spus ca atunci cand fortez si-mi apar dureri sa fac stretching de 3 ori pe zi si repaus cca 2 saptamani, dupa care sa incerc sa-mi fac o rutina din a-mi intinde muschii in orice parte a zilei. De exemplu, daca stau de vorba cu cineva si am o bordura in zona, intind gambele, dimineata cand scot cainele afara fac ceva mai multe miscari de stretching, cand ma leg la sireturi tin genunchii drepti ca sa intind zona care te doare si pe tine, pe scaun mai ridic un picior pe genunchi si intind iliotibalul, etc. La mine functioneaza.
  3. dak

    Si eu am acelasi model de bicicleta si a trebuit sa scot toate spacerele de la ghidon, pipa in pozitia inversa fata de poza ta si tot trebuie sa ma aplec bine pe ghidon daca urc un drum de pamant cu inclinatie mare.
  4. Am eu unul ca asta. Nu am mers foarte mult cu el, ca l-am pus toamna trecuta, dar este mai flexibil, iar ca si suport al palmelor este la fel cu unul normal, pentru mine, pentru ca nu folosesc partea plata. Nu foloseam zona respectiva nici la ghidonul obisnuit, pe urcari.
  5. dak

    Dupa mai multe incercari cu diverse sei, eu am ajuns la o chinezarie de carbon cu sant pe mijloc, fara nici un fel de padding si chiar fara bazon uneori, nu am probleme. Inainte de seaua asta, la turele mai lungi aveam senzatia ca padding-ul (si cel mai gros si cel mai subtire) se muleaza si freaca in absolut toate zonele unde nu bate soarele.
  6. dak

    Cand am avut eu nevoie, brokerul de asigurari mi-a spus ca doar cei de la Allianz au oferta pentru amatori, pretul fiind cam ce spuneti si voi.
  7. dak

    Am si eu un ghidon de genul celui din videoclip, dar mi-e greu sa cred ca se rupe asa fara sa treaca un tir peste el. Este mai flexibil decat unul de aluminiu, dar nu trece de o limita care sa-mi para periculoasa.
  8. dak

    La mine am observat o mare diferenta mergand cu roti mai usoare. Pe bicicleta anterioara aveam angrenaj compact cu 11-32, iar pe actuala am angrenaj compact cu 11-28, insa rotile sunt mai usoare cu 400 g. Mergand pe niste dealuri pe care inainte nu imi imaginam ca le-as putea urca cu un pinion mai mic de 32, am fost surprins sa urc cu un efort asemanator cu pinionul de 28.
  9. dak

    Din poze imi par potriviti cei de la Cube, Pearl Izumi si Specialized. Dar numai dupa poze nu pot sa-mi fac o parere clara, poate ma lumineaza cineva care a folosit si Shimano si una din cele 3.
  10. dak

    Modelele wide cred ca au latime mai mare pe toata lungimea, nu sunt sigur. Port 43 la pantofi, 44 la alergatori si cei de bici.
  11. dak

    Va salut. Vreau sa schimb papucii de cursiera, actualii fiind Shimano tr32, din cauza formei in partea din fata, care este prea ascutita pentru forma degetelor mele. Aceeasi problema o am si cu cei de alergare, aici problema fiind rezolvata cu Merrell si cu Altra, care sunt lati in zona degetelor si au botul rotunjit, cu o raza destul de mare. Poate are cineva idee ce fabricant are modele cu botul mai lat, rotunjit in zona degetelor. Nu ma refer la zona cea mai lata a talpii, unde incep degetele, ci la varf. Degetul meu mijlociu este prea lung dupa standardul Shimano (si altii) si este presat atunci cand imping, ca si cum as impinge intr-o palnie.
  12. Multumesc pentru lamuriri. Ma gandeam ca prima data cumpar piesele, apoi merg la un atelier sa le monteze, dar mai bine fac un drum la atelier si inainte de a cumpara piesele.
  13. Cu MegaExo. Cautand fotografii, am vazut ca e filetat.
  14. Va salut. Am o problema legata de inlocuirea pedalierului la o cursiera care are acum un FSA BB30, cu monobloc FSA Press Fit (dupa cum scrie pe site). Eu sunt praf la capitolul asta si nu stiu ce trebuie sa aleg ca sa se potriveasca la bicicleta. Am vazut pe bike24 pedalier FSA BB30 cu tot cu monobloc, dar se pare ca monoblocul este diferit (MegaExo bottom bracket). Iau in considerare si un monobloc, pt ca anul trecut imi pacanea ceva pe acolo. Va rog sa ma luminati cu ce se potriveste, sa nu comand aiurea.