hipopotanu

Members
  • Content count

    2,182
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    5

hipopotanu last won the day on September 14

hipopotanu had the most liked content!

Community Reputation

824 Excellent

About hipopotanu

  • Rank
    Membru Senior

Informații personale

  • Sexul
    Masculin
  • Arii de interes
    Acum ca am renuntat la ciclism, vreau sa gasesc o pasiune mai putin costisitoare.
  • Localitate
    B

Recent Profile Visitors

8,904 profile views
  1. Mai OAMENI BUNI, mai lasati-o dracu cu alergarea asta, mai ales cu sase shaorma la purtator. Pai cand esti gravid in luna a saptea (la barbati ma refer) tu te apuci de alergat si vrei sa faci avort spontan. Hai pe bune acum, ce dracu ca oameni suntem. Hai sa o luam un pic logic (vorbeste dobitocul din mine), alergand cu 7-8/km mi se pare distructiv al dracu, sa nu mai zic de cat de plictisitor e, a doua oara chiar nu mai iesi din casa, orice ar fi, sa fim seriosi, nu vine nicio superbunaciune sa alerge in fata noastra la 5-6 metri, ca sa mai ai motivatia sa alergi sau mai bine zis sa "merite" sa iti vomiti ficatii. Vrei sa slabesti, foarte simplu, fa ce ai facut de te-ai ingrasat, doar ca invers, adica lasa dracu shaorma aia din mana (iti dai seama ca aici intra si mac-ul, kfc si toate tampeniile de le mananci) da, da, da, stiu ca iti pare ca viata nu mai are sens, sunt cel mai in masura sa spun asta, lasa dracu berile alea seara (drojdia aia care ramane toata noaptea in stomac ...), de fapt redu la minim consumul de bere (adica mai deloc, spre nimic) un paharel de vin la pranz eu zic ca e ok (paharel = maxim 200 ml, nu de alta dar fiecare avem cate o halba pe care o consideram paharutz) baga fibre in tine, in loc de zahar (zahar gaseti in mai orice lucru semipreparat, mancare si bautura), o sa te caci ca imprastiatul, o sa te zgarii pe fata de foame, o sa fii un car de draci (macar o sa stai mai mult pe buda). Pana mea, daca voua vi se pare usor sa slabiti, ganditi-va cam cate sacrificii ati facut sa va ingrasati, serile lungi la bere cu amicii, ei se duceau acasa, voi mai ramaneati la o saorma in drum spre casa, mesele in familie, in care lumea manca 2-3 feluri si tu te chinuiai sa mananci cate 2-3 farfurii din fiecare, deh gazda buna, ce ... ta, ca sa inchei dupa cu 3-4 feluri de prajituri si vreo 2 felii de tort, si asezonate toate la greu cu niste lichide (a se citi alcool) sa se duca bine pe gat, doar nu ai fi vrut sa te ineci. Asa ca baieti, daca vreti intr-adevar sa slabiti (am mari dubii aici) burta pe carte, ca VIATA E GREU, a scris doctorul pe aici la lucruri interesante, de ar trebui platit, sau cinstit macar, desi la ce bautor e ... Nu va pup, ca sunteti nasoi, dar va urez succes
  2. Vorba lunga, saracia omului, Rezultate, nu vorbe! Eu, de exemplu, intr-un an de zile am reusit sa scap de barba
  3. intrarea la Zoo este/era moca, se poate face si escala la padure. traseul este ideal pt cei mici, trafic 0 si posibilitati de relaxare infinite
  4. defineste te rog cu cap, ca aici e o confuzie majora pentru multi. toata lume are impresia ca daca baga volum in sport o sa slabeasca, ceea ce e complet gresit. Eu am descoperit, mai bine zis gasit pe net, un mod in care in 30' cu tot cu incalzire si strecking-ul de dupa sa poti slabi relativ usor, bine-nteles combinat si cu un pic de atentie pe la shaorme si mici, dar nu prea multa.
  5. Sunt curios cum ai ajuns tu la concluziile astea, mie mi se par complet eronate, nu are rost sa incepem o discutie inutila, dar din experienta mea de biciclist/alergator de ocazie nici unul din aceste sporturi nu "te" slabesc. Sunt curios ce inseamna pentru tine alergarea e mai dura ca ciclismul? O tura de MTB montana e mai dura ca o alergare pe potecile unei paduri? eu as zice ca e chiar opusul, dar e doar parerea mea, desi le-am incercat pe amndoua, deci as zice ca's in cunostinta de cauza.
  6. e simplu, alerga mai repede. Stiu ca o sa ... oricum nu am carne in congelator, dar o sa intelegi tu, cand o sa te faci mai mare.
  7. Mai oameni "buni", nu mai folositi cuvinte, al caror inteles nu il intelegeti!
  8. din iunie am revenit pe bicicleta, SSP sa fiu mai exact si am 2316 km. din oct am cam revenit si cu alergatul ~200 km pe luna si un total de 1024 km pe an. anul acesta daca imi permit financiar vreau sa ma axez mai mult pe concursuri: triatlon si ultra trail.
  9. din iunie am 2316 km pe SSP
  10. Nu ma pot opri din ras ... prietenii stiu de ce!
  11. mie nu imi place sa vorbesc doar sa ma aflu in treaba, pot sa ies la alergat daca nu am ce face, ceea ce cam si fac. si acum sa ma explic un pic, cand zic ca atunci cand acidul lactic se instaleaza, muschiul e pa, stiu exact ce zic, pentru ca stiu cum reactioneaza muschiul la acest "fenomen" si nu am nevoie sa intreb pe nimeni, ma intreb pe mine destul in multele ore de antrenament. salut Eugen, imi cer scuze, nu am vazut postul, un an am renuntat la bicicleta, de asta vara sunt madru posesor de single speed/fixie cu care am dovedit 2000 de km anul asta dintre care o tura de peste 100 de km
  12. eu as recomanda altceva, ce stiu ca a mers pentru mine, cel putin o vreme si anume intarirea musculaturii acolo unde sunt probleme, foarte multe exercitii de mobilitate pentru zona afectata si niciodata nu pornim la niciun antrenament fara sa ne incalzim adecvat. acum in cazul in care nu stiati deja, mega firmele producatoare de incaltaminte de alergat, incearca sa le faca cat mai personalizate, de la branturi speciale pentru pronantie, sau chiar inclinate din fabrica, pana la spuma din talpa special pentru tipul de calcatura. daca gasiti filmulete o sa vedeti ca pentru marii atleti/ciclisti se fac analize pe talpa de forma calcatura, etc si se fac branturi printate 3D sau chiar talpa este printata, deci ...
  13. cand se instaleaza acidul lactic, muschiul e pa, deci ... poate ar fi bine sa stii.
  14. pentru alergare eu nu prea iau nimic la mine, cheile de acasa le bag in adidasi intre limba si sireturi, stau f bine, imi iau ceasul si ma hidratez de acasa, apa de la robinet, asta e tot ce am nevoie. daca e sa ma lungesc cu alergarea, caut cismele pe unde alerg, Poli sau Moghioros, si alea sunt tot ce imi trebuie. Imi mai bag niste bani prin poznare, dar nu m-am oprit niciodata sa imi iau apa de la chiosc, ma mai opresc in drum spre casa la vreun chiosc sa imi iau lucruri pentru revenire, eu o fac cu un smoothie - adica bag la blender niste banane, lapte, miere si un plic de ciocolata calda (se dizolva mai bine decat cacao) si cam asta e tot ce im trebuie pentru alergare. a si sa dispara vremea asta, ieri ma echipasem corespunzator de alergare si cand ma uit pe geam deja incepuse ploaia, va dati seama ce sentiment am avut, noroc ca dupa 5 min s-a oprit, cat de cat, am luat sapca pe cap sa nu fac insolatie si cand a dat cu bobul mai mare am luat-o spre casa. spor la antrenamente.
  15. Felicitari inca odata Doctore, lasa odiosii necunoscatori sa creada ce vor ei. Si pentru cei care sunt saraci si nu isi pot permite sa plateasca taxa enorma de la maraton, se poate face unul moca cu apa de fantana https://www.strava.com/activities/739161232 Satisfactia este si mai mare, parol.