danielcc

spor la pedalat

http://www.gentlemensrace.ro/participanti-gr9-27-mai-2017/

Este recomandat ca inainte de alergare cu 2 ore sa bei 500ml de apa. In timpul cursei dupa ora de alergare merge un gel (pentru moral), hidratarea cu apa la pahar din mers 20 ml, energie va fi din plin in timpul cursei. La cina recomandat o portie mare de paste pentru energie. Ne vedem la finish (*)

"asta e ciclismul" cum spunea un mare maestru :)>-

Se anunta spectacol "2417 concurenţi inscrisi" noroaie, pe scurt o sa fie bine **==

http://bucharestbikebreak.ro/

Ok

ne gasim la gara d nord

In era moderna limitarea/scuza a devenit agasanta. De ce nu pot pedala fara strava, PC sau baterie la ciclocomputer, sportul este facut sa fie practicat, nu evitat.

Ajung si eu la 17:05

Hai cu bicicleala pe langa Snagov ????

Felicitari pentru reintoarcerea de pe trans, ne gasim pe cai mari... ................... :bici-1:

Confirm prezenta, ne gasim la Perla pentru masa

Nu.