paulrad

Membru
  • Content Count

    3,276
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    98

paulrad last won the day on October 23

paulrad had the most liked content!

Community Reputation

2,794 Excellent

1 Follower

About paulrad

  • Rank
    Membru Senior
  • Birthday 01/01/1993

Profile Fields

  • Localitate
    Baia Mare
  • Biciclete
    Trek 4300, F-Si carbon 2016, Synapse carbon disc

Recent Profile Visitors

8,883 profile views
  1. paulrad

    @majikstone ia d'aici atunci.
  2. Am găsit ceva interesant de la minutul 15.00, legat și de dietă cum zicea @bobalex18. https://www.digi24.ro/emisiuni/tinerete-fara-batranete/tinerete-fara-batranete-14-noiembrie-17-30-1401829
  3. Până acum 2-3 ani un puls mediu de 150bpm era mic. Aia de 170bpm, da, a fost mare, dar se vede că am făcut 1 săptămână pauză, iar eu după 3 zile de pauză când pornesc gps-ul în fața blocului am 130bpm fără să mă urc pe biclă. Restul sunt la mai puțin de 80% din maxim.
  4. Eu tot nu înțeleg de ce ai tu impresia că mă suprasolicit pe bicicletă și că mă preocupă competițiile. Aaa... am pomenit o dată de intervale de 30s la puls 180bpm. Amorțeala de la pantofi chiar n-a avut nici o legătură cu intensitatea ci mai degrabă cu durata antrenamentului, dar nu știu dacă de la aia mi se trage problema de acum, doar bănuiesc. Antrenamentul de forță de ieri a constat în flotări, plank, îndreptări, biceps. Am folosit gantere de câte 5kg la îndreptări și 2.5kg la biceps, cred că e exact opusul la ”datul în gură”. De altfel sunt 90% sigur că lipsa unor astfel de antrenamente de-a lungul anilor + statul la birou au dus la dezechilibre musculare din cauza cărora am adunat bagajul mare de probleme. Ultimele 40 pedalări.
  5. N-am mai trecut demult pe aici, dar mă gândeam să văd poate are careva vreo idee. În vară m-am dat de câteva ori cu pantofii noi de MTB și îmi amorțea foarte degetul mare de la piciorul drept, cred că din cauza poziției plăcuței (prea în față). I-am lăsat baltă și nu i-am mai folosit, a fost totul ok. Nu știu dacă de aici mi se trage, dar de vreo lună mă fulgeră uneori prin degetul mare, unde e partea mai ”umflată” a degetului, de abia mai calc. M-am dus la o plimbare pe jos până în parc, m-am întors de acolo șchiopătând din cauza asta. Mai bine de o săptămână am băgat gheață intensiv și s-a calmat. Ieri am făcut un antrenament de forță și am avut emoții pt deget, mai ales la flotări, dar a fost în regulă. Azi m-am învârtit prin casă să montez un birou și brusc m-a luat iar durerea. 😔
  6. paulrad

    Lasă-mă că am pedalat destule zile pe Malul Mediteranei în 2018 și mă tot întrebau prietenii cum e apa. Până la urmă m-am îndurat și am mers să bag 2 degete în apă + la Pont D'arc avea campingul o plajă... Ar fi mers de numa o baie, un caiac, ceva 👀🙃
  7. paulrad

    Foarte faină tura și povestea! Niște locuri de vis. Nu cred că o să ajung prea curând pe acolo, plus că ar fi bine să o fac după ce învăț să înot.
  8. paulrad

    Nu e chiar bicicletă...
  9. paulrad

    Sunt mai multe topicuri pe tema câinilor și nu m-am putut hotărî pe care să-l aleg, așa că las știrea asta bună aici. ”ÎCCJ: primarul răspunde pentru prejudiciul suferit efectiv, dar și pentru cel afectiv al cetățenilor atacați de câini în spațiul public” https://www.facebook.com/IRECROMANIA/photos/a.436289293141994/3184572571646972/
  10. paulrad

    Evz-ul e un site de evitat dacă dorești să te informezi, ei fiind mai preocupați să-l caracterizeze pe președinte decât să scrie ce conține legea făcută complet de altcineva: ”14. vehicul rutier lent – vehicul rutier antrenat de un motor încorporat, și care constructiv pe drum plan nu se poate deplasa cu o viteză mai mare de 25 km/h.” Și da, legea e o aberație.
  11. paulrad

    Eu am luat Ortlieb anti-theft, dar pe lângă faptul că geanta oricum se poate deschide, mai au și bucla aia foarte mică de abia bagi anti-furtul prin ea. Când lăsam bicla în fața vreunui magazin treceam antifurtul prin roata spate - anti-theft - cadru și o lăsam rezemată pe cric, sigur nu o lua cineva pe sus să fugă cu ea
  12. paulrad

    Foarte faină tura și ce locuri... ! Am și eu 2 curiozități Când ați urcat cu trenul ați lăsat bicicletele legate cu bagajele pe ele? La campinguri ați putut să încărcați telefoanele la recepție sau n-ați încercat?
  13. paulrad

    Lui Novak i-a plăcut când a bătut la ușile federației degeaba înainte să meargă la olimpiadă și îi tratează și el pe alții la fel 🙃
  14. paulrad

    avem chiar și topic despre chestiile pe care ni le-am cumpărat.
  15. Am intrat și eu să zic că ai băgat vreo 2 ture. Interesant modul de prezentare și foarte facil pentru povestitor, dar eu unul prefer o poveste clasică în locul unor imagini înșirate într-un video. O cafea bună, o muzică pe măsură și îmi pot lăsa gândurile purtate alături de călător cu ajutorul detaliilor scrise. La un filmuleț Relieve mi se pare greu să-ți păstrezi concentrarea până la final, fiind doar o succesiune de imagini, chit că ele sunt foarte faine. În altă ordine de idei, tot zic de vreo câțiva ani că mă apuc și eu de drumeții să car aparatura foto ca să scutur praful de pe pasiunea asta, mai ales toamna-iarna. Însă dacă la MTB nu-s eu prea tehnic și curajos, la mersul pe jos treaba stă chiar mai rău. Am observat că se rezolvă din ”probleme” dacă grupul este cât mai numeros și sunt alții care par că se chinuie mai tare ca mine. Asta ar fi a doua problemă, că nu prea am prieteni cu care să ies în drumeție. Mai merg cu unii cu care pedalez, dar ce să iau dslr-ul cu mine că trebuie să-mi iau geluri ca să pot ține ritmul și să le pot da rapid pe gât că de un baton nu-i timp...