heartwork

Membru
  • Content count

    7
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Neutral

About heartwork

  • Rank
    Amator
  • Birthday 02/13/1972

Informații personale

  • Sexul
    Masculin
  • Biciclete
    Colnago
  • Localitate
    Bucuresti
  1. 40 de ani si vreo 92 kg la ~1.80-1.82... (atletic cu peste 12 ani de culturism in spate 40cm la brat etc 140kg geno 300+ kg la presa)... de vreo 2 ani merg pe o curisera de carbon si am vreo 2000 km ce ii drept ... si m-am saturat sa ies la ture si sa vad ca nu pot tine pasul la iesiri de peste 100 km... sa nu pot tine pasul insa cu persoane de 55-60 de ani pe curisere modeste din aluminiu mai grele poate cu 2kg (e drept respectivii sunt sensibili mai usori) ... ma gandeam ca un program alimentar adecvat m-ar ajuta poate... vreau sa raman in pluton aia vreau ... problema nu e de oboseala musculara ci de respiratie ... simt ca nu am suficient oxigen ....
  2. Ma intereseaza concret un program alimentar si am cautat pe net exemple pentru programul alimentar folosit de mari ciclisti precum Contador, Lance, Cancellara, Cavendish etc dar marturisesc ca am ramas dezamagit de rezulatatele cautarii .. nimic concret ... poate cineva e in posesia unor astfel de programe si ar putea face share aici
  3. Unde sunt postate turele CCT ?
  4. Eu merg mai mult pe sosea dar as fi interesat si de ceva iesiri pe MTB pe langa Bucuresti! Ceva sugestii ? Pe unde se iese mai des pe langa Bucuresti ? Cernica, Comana ... ?
  5. Cum faci 400-500 m diferenta de nivel in 1,5 ore.. in Tineretului si Carol ? Astept si eu sa vad traseul ...
  6. Amatori pentru iesiri dimineata intre 8 si 11 spre Giurgiu sau Alexandria in cursul saptamanii, ture de 50-80 km ?
  7. Ma intereseaza pe mine - chiar ma gandeam sa lansez o comanda maine cel tarziu marti. (vreau sa le primesc pana la sfarsitul saptamanii)