tomcat

Members
  • Content count

    1,891
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

223 Excellent

About tomcat

  • Rank
    Cătălin
  • Birthday 04/07/1975

Informații personale

  • Sexul
    Masculin
  • Localitate
    Bucuresti, Brebu(PH)
  • Ocupaţie
    IT ...

Recent Profile Visitors

6,401 profile views
  1. trebuie discutat in termeni relativi. 160 poate fi un puls mare pentru cineva, mic pentru altcineva. De exemplu la maraton Piatra Craiului am avut un puls mediu de 160 timp de 6 ore si nu sunt cine stie ce mare sportiv ... interesant e de evaluat din pespectiva asta Suffer Score calculat de Strava
  2. Nu cred ca e posibil sa ajunga cineva la o concluzie clara la intrebarea asta. Interesele economice sunt mult prea mari. Pentru un studiu impotriva laptelui vor apare alte 10 in favoarea consumului. Uite aici o dezbatere similara de vreo 3 ani :) https://chriskresser.com/does-dairy-cause-osteoporosis/ Deci eu zic ca deocamdata sa ne bazam pe experientele/credintele personale ...
  3. si nu uitati de running drills (sau asa numitele "speciale") http://strengthrunning.com/2015/09/running-drills-to-improve-speed-form-efficiency/
  4. Exista o legatura intre bicicleta si alergat: Se numeste duatlon/triatlon :) si in plus faptul ca totul depinde doar de tine ...
  5. Nu cred ca se pune prea mult problema de psihic la un maraton, mai ales pentru cineva care e cat de cat antrenat si merge constant cu bicicleta. Eu am inceput direct cu un maraton montan, asta dupa ce am alergat de vreo 10 ori 10 km si max 15 km cea mai lunga alergare. Si am terminat rezonabil in 6 ore 46 (la Ciucas) Important e sa iti placa. Problema e ca s-ar putea sa iti placa prea mult :) . Dar intr-adevar psihicul e important cand ajungi sa alergi un ultra ;)
  6. Traseul e atat de greu cand ploua, incat si un copil de cam 7-8 ani poate sa il termine, iar la sfarsit sa spuna ca fost frumos, dar a fost si un pic de noroi :) - citez aproximativ aici dintr-un interviu luat la cald unui copil Organizarea foarte buna, ca de obicei. Mai putina aglomeratie in padurea Baneasa anul asta, dar ne-am aglomerat spre Snagov. Foarte multe zone in care s-ar fi putut merge pe bicicleta, dar din pacate nu toata lumea reusea ... drept urmare s-a mers destul de mult in coloana, pe jos. A fost un pic de duatlon :) Salut impartirea pe grupe de varste la Family. Cred ca ar mai merge o categorie de varsta, mai degraba decat categoria noua "Ruda si copil". Sa ne vedem cu bine la anul!
  7. eu zic ca avem o concluzie clara: Cine vrea sa bea lapte, sa bea lapte. Cine nu nu. :)
  8. @@MLADEN presupun ca nu ai citit cu atentie uite un extras din articol : "Bineinteles, se pune intrebarea daca produsele lactate, bogate atat in proteine cat si in calciu, indeparteaza riscul aparitiei osteoporozei. Un studiu efectuat pe o perioada de 12 ani la care au participat peste 120.000 de femei de pe tot teritoriul SUA a stabilit ca femeile care beau doua sau mai multe pahare de lapte pe zi sunt expuse unui ris cu 45% mai mare de a face fracturi la sold in comparatie cu cele care beau o cantitate mai mica de lapte pe zi" dar cauta si o sa gasesti destule informatii similare. P.S. Ca de obicei MLDAEN isi arata calitatile ... nu mai e nimic de spus oricum pe tonul asta al discutiei. Poate ne mai vedem pe alte topicuri. Numai bine
  9. @@Traveller nu ma refeream la tine. Se stiu ei :) Legat de efectele pe termen lung: osteoporoza. Doar un exemplu http://prodieta.ro/osteoporoza-simptome-dieta-efecte-consumul-de-lapte (exista multe studii in acest sens) din pacate iti dai seama cam tarziu ca ai osteoporoza si nu prea ai ce sa mai faci ...
  10. ca de obicei din lipsa de argumente, apare zeflemeaua. Nu ma mir ca personajele sunt aceleasi :)
  11. As zice ca sunt de preferat ingrasamintele hormonilor Sigur ca poti sa bei lapte daca iti place si iti face bine pe moment. S-ar putea doar ca pe termen lung sa nu fie asa ...
  12. o fi, dar mie imi place :) cam din aceeasi categorie http://www.gauswheel.com/
  13. in articol e vorba de o legatura cu incidenta diabetului la copii, si nu cu diabetul in general. Deci poate ii mai dai totusi o sansa :)
  14. a aparut half bike 2 https://www.kickstarter.com/projects/774841427/halfbike-ii va povestesc prin noiembrie cum e ;)
  15. In principal nu faci bataturi. Si cele de la injinji se pare ca ca nu ar retine umezeala