krazyeone

am comandat eu un trainer de la ei , chiar sunt curios, pretul era bun fata de ce era in afara

De cand am luat pwm , ma uit foarte rar la viteza, o folosesc mai degraba sa tin trena (falsa bineinteles ) la cat ducea cel din fata Legat de delay , daca apesi constant (sau incerci sa apesi constant) puterea va fi liniara pe cand pulsul intotdeauna se va creste treptat La sprint e si mai rau , cert este ca din puls niciodata nu o sa stii la ce valori apesi , poti sa o dai in bara f usor

Iunie vs Septembie tragi ce concluzii vrei de aici https://i.imgur.com/TZomv6Y.png

Nu se mai poate Strava a renuntat la suportul BT sau ANT+ Legat de Bratara , e foarte bun pretul , chiar am putea face un topic separat

no shit...

inseamna ca nu ai auzit de 12 bari?

Minim istoric 37 bpm In functie de gradul de antrenament / oboseala pot tine 165-170 bpm o ora Ideea e indiferent cat ai minim sau maxim , zonele ar trebui stabilite in functie de cat tii o ora (acea valoare este LHR) de exemplu daca fac rulaj , media va iesi undeva la 110 bpm , ceea ce se pupa cu zona 1 de power , Cat de corect o fi , nu stiu

Si dc esti obosit cum poti lua pulsul de repaos? (de ex sunt cam tot timpul obosit ) ok, dc am 37 minim si 182 maxim care sunt valorile de puls?

am sa iti spun o fraza Nu exista asa ceva! dc faci bataturi , ai greuatea lasata in maini , deci ceva nu e setat ok Greutatea in cele trei puncte : pedale ,sa si maini ar trebui distribuita more or less egata Cel putin pe trainer ( dar si afara) ar trebui sa poti pedala fara sa pui presiune in maini , mainile pe ghidon trebuie sa fie lejere Asta vine intradevar si de la un core (abdomen/spate) antrenat

in curu gol dar cu manusi? Pun manusi de cand am cazut , altfel ma scot din sarite

Am pus un suport de carpa luat din decatlon , practic se intinde si prinde din transpiratie Ventilatorul este degeaba dc nu are ce aer sa aduca(geam deschis) Afara nu pedalezi cu aceeasi intensitate ca afara

am pedalat 2 ani pe balcon , cu geamul deschis larg la oricat de minus a fost , nu aveam nevoie de ventilator acum cu ventilator (tot asa unul de 90 ron) este relativ ok dar nu cat sa nu ajung cu hainele lac

Sincer ma tenteaza Tacx Neo, dar prea multi bani , poate pe viitor se vor mai ieftini

pute aluminiul, are un miros Dc nu incepe echiparea cu Dura , Red , Di2 nu e buna am mers cateva luni la inceput pe o cursiera Peugeout 1970 , parca ca avea 6 pinioane si schimbatoare neindexate pe cadru, o frumusete

Smart trainer - as incerca doar sa pot incarca catarari si sa le simulez , in rest pentru antrenamente folosesc de cativa ani un Kinetic Road Machine si sunt f multumit de cum opune rezistenta si feelingul de a pedala