killer_fan

Membru
  • Content Count

    534
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    1

killer_fan last won the day on May 2 2019

killer_fan had the most liked content!

Community Reputation

153 Excellent

1 Follower

About killer_fan

  • Rank
    Member
  • Birthday 02/27/1990

Profile Fields

  • Localitate
    Ploiesti
  • Biciclete
    29er
  • Ocupaţie
    student

Recent Profile Visitors

3,743 profile views
  1. killer_fan

    Multumesc tuturor. Am sunat la DHL de 2 ori. Prima oara (saptamana trecuta) a zis ca nu ma gaseste dupa nume. Apoi am sunat alaltaieri, incurajat de colegul de mai sus, pentru a remedia problema cu nr de telefon. Nici nu am putut sa vorbesc. Daca coletul e din afara SIGUR SIGUR e la Posta Romana sau la Urgent, insa nu la ei. Sa il caut dupa nr de tracking ca sigur dau de el. Ciuciu! Ceva mai pe la pranz am primit un mail de la bike24, cerandu-mi sa clarific adresa. Le dau toate detaliile inclusiv telefon. Azi de dimineata ma suna cineeee? DHL. Sa imi livreze coletul. I-am spus soferului (super amabil) ca de 1 saptamana incerc sa imi localizez coletul. El a replicat "niste dobitoci!" (Despre cei de la call center). Asa ca povestea s-a terminat cu bine. scuze pentru offtopic. Sanatate tuturor.
  2. killer_fan

    Multumesc. Am contactat DHL ieri. Nu m-au gasit in baza de date pentru ca coletul este trimis cu Deutsche Post. Cred ca ai dreptate cu telefonul. Si asta ar trebui sa confirme Tu, 30.06.2020, 10:42, BUCHAREST, Romania Due to missing recipient details, the transport process has been delayed. The sender will be contacted. Tu, 30.06.2020, 10:04, BUCHAREST, Romania The shipment has been loaded onto the delivery vehicle Mai e ceva de facut sau astept sa se intoarca coletul la ei si apoi refund?
  3. killer_fan

    Salutari. V-ati mai confruntat cu intarzieri de la bike24? De 1 saptamana am acelasi mesaj cand intru pe codul de tracking. "The shipment is being stored and is waiting for the sender's instructions on further processing." Le-am scris celor de la bike24 insa am primit un raspuns generic, fara ajutor. Vreun sfat?
  4. killer_fan

    Ea doreste sa arate, conform curentelor actuale (de acum 2 ani cand fu filmat), ca este o femeie puternica si independenta, ce poate indeplini cu usurinta rolul barbatului in societate. E cu mesaj ascuns :)). Iar el probabil ca este vegan, de aceea nema bere sau alcool. Probabil e d-asta cu suculetzu cu paiutzul.
  5. killer_fan

    Pentru un plus de motivatie ca sa iesiti la ture.
  6. killer_fan

    Cred ca se referea doar la invingacios. Cine e pa primu loc.. sa stieee.
  7. killer_fan

    E timpul, e timpul.... Nimic fancy, doar placere.
  8. killer_fan

    Salut, Un monitor de puls se poarta la piept sub forma unei centuri si masoara frecventa cardiaca in Batai Pe Minut. Monitorul de putere se monteaza in diverse parti ale bicicletei (pedale, butuc pedalier, brat pedalier, butuc roata spate) si masoara puterea dezvoltata in Wati. Dintre cele doua, un Power Metru este mult mai folositor si de preferat (si mai scump) decat un Monitor Cardiac (HR monitor), in principiu pentru ca puterea este citita in mod instant, pe cand inima are un decalaj, iar pulsul este influentat de diversi factori: caldura, hidratare, odihna. Bineinteles acestea doua trebuie cuplate la un ciclocomputer care sa si inregistreze datele (garmin, bryton etc). Un monitor cardiac ieftin si bun gasesti la Decathlon. Un power metru gasesti la Stages, 4iiii, Favero. Asemenea celor ce au mai scris, expun un punct de vedere din prisma amatorului ce sunt. Daca vrei sa participi la competitii si vrei sa faci asta rapid as zice ca e musai sa lucrezi cu un antrenor. Singur de capul tau sigur o sa ajungi intr-o faza de supra-antrenament relativ repede. Ritmul tau curent de 2 ore pedalare zilnica e calea sigura si gresita spre acest fenomen. O sa vrei sa cresti mult si repede, peste capacitatea organismului de a se adapta, ceea ce genereaza un stres enorm si iti va provoca diverse stari nasoale (lipsa somn linistit, iritabilitate, moleseala, libido scazut, pofta scazuta de a pedala etc). Am fost in zona aia, nu e placut deloc. Asa ca ia-o usor! Dupa fiecare antrenament ai nevoie de pauza cel putin o zi. Stai linistit ca nu pierzi nimic in ziua in care nu pedalezi, din contra, in aceste zile de pauza corpul se reface si se intareste. Legat de partea de nutritie/hidratare iti pot recomanda sa citesti pe net cat mai mult. Informatia este generalizata, dar poti trage anumite conculzii. In mare, inainte de antrenament iti trebuie predominant carbohidrati pentru energie, dupa antrenament iti trebuie predominant proteine pentru refacerea tesutului muscular. Apa trebuie sa fie din belsug. Nu bea doar cand simti ca iti este sete. Incearca sa iei o gura la 20-30 minute. Daca antrenamentul este lung sau intens ai nevoie de ceva la bidon (prafuri isotonice, electroliti), sau un baton energic ca sa termini cu succes. Deasemenea iti vei antrena si corpul sa digere in timpul efortului. Ar fi recomandat sa mananci cam cu 3-4 ore inainte de antrenament/tura, ca sa nu te sui pe bicicleta in timpul digestiei. Chiar inaintea antrenamentului sa ai eventual o gustarica: o banana, o ciocolata. Am citit ca o ciocolatica inainte de antrenament favorizeaza secretia de endorfine ceea ce iti va face mai placuta sesiunea din punct de vedere mental. Mai intreaba, mai citeste, informatia este oricum din belsug. Cu timpul o sa capeti experienta si o sa iti dai seama ce faceai gresit si ce trebuie imbunatatit. Asculta-ti organismul in primul rand! Succes!
  9. killer_fan

    Si sudurile se vad la fel de grosolan. Ma intreb, la o intalnire intre biciclisti, cum raspunzi la intrebarea "ce bicla ai?". Ca toti ar zice 29er... dar tu nu, e gravel cu flat bar :)). Un pic off: acum vreo opt ani am convertit bicla de trekking (pt ca accepta cauciuc balon 35) intr-un ciclocros cu furca cu suspensie pe aer (furci pe aer care erau rare pt 28", pana sa bubuie moda 29er). Toata lumea se uita la mine ca la balamuc.. eu ma distram si pe sosea si pe off road . Pe net era o nisa numita Monster Cross pe la americani... Si ma uitam anul trecut, ca la struto-camila mea de acum 8 ani, ii zice Gravel bike, are suspensie si este la moda.
  10. killer_fan

    S-a uitat la Lucas Brunelle.
  11. killer_fan

    Scuze, Nu sunt la curent. A fost ceva concurs sambata? Ca ieri pe la 10 si ceva tot coborau ciclisti cu rucsaci si numere pe bicla spre Vidraru.
  12. killer_fan

    Ieri fusei si eu, singurel, asa ca n-a avut cine sa imi pozeze spatele.
  13. killer_fan

    Si blocurile construite de Ceasca din taxele si impozitele alor tai au fost Tot cu japca. Pentru Ca ei stateau bine mersi la casa, dar dandu-le blocuri, i-a indemnat sa isi cumpere lucruri inutile cum ar fi: mobila, aragaz, frigider. Ai foarte mare dreptate. Bagand apa curenta ti-au inoculat ideea ca ar fi bine sa te speli mai des pe maini si sa tragi apa de fiecare data cand mergi la buda.
  14. killer_fan

    Se aplica 50% moca la bicicleta? In ideea in care studentul isi ia si bicla in scopul schimbului cat mai fructuos.