Search the Community

Showing results for tags 'in persoana mea'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Ciclism.ro
    • Articole Ciclism.ro
  • CICLISM SPORTIV
    • Competiții
    • Randonneuring România
    • Cluburi şi Asociaţii
    • Calendarul competițional
  • BICICLETE
    • Biciclete de Sosea
    • Biciclete de Munte
    • Biciclete de Cicloturism
    • Ciclocros
    • Single Speed si Fixed Gear
    • Biciclete Utilitare
    • Downhill, Enduro si Freeride
    • Tandem
    • Biciclete hibride - Trekking, City, Cros
    • BMX, Trial, Street, Dirt
    • Recumbent, Cruiser, Chopper
    • Biciclete pentru Copii
  • TEHNICĂ
    • Centrul Tehnic
    • Piese si Componente
    • Centrul Sportiv
  • CICLOTURISM
    • Plimbări, Ture, Călătorii
    • Planuri şi Proiecte Cicloturistice
    • Chei şi Defileuri
    • Drumuri, Şosele şi Cazări
    • Transportul Bicicletei
    • Ture de Vis pe Alte Meleaguri
    • Călătorii Fără Bicicletă
  • FORUM REGIONAL
    • Bucureşti
    • Ardeal
    • Banat
    • Dobrogea
    • Moldova
    • Muntenia
    • Oltenia
    • International
  • CAFENEA
    • Biciclistul în România
    • Fanii Ciclismului
    • Fan Club
    • Divertisment
    • Timp Liber
    • Comenzi şi Magazine Online
  • ADMINISTRARE
    • Administrare Ciclism.ro
    • Recycle Bin

Calendars

  • Calendar

Found 1 result

  1. M-am decis sa ma iau serios de sportul acesta minunat numit ciclism. Avand in vedere ca in fiecare sport alimentatia e foarte importanta am zis sa cer o parere de la voi, cei care va pricepi mai bine. Am calculat 2100kcal din care 110g proteine, 60%kcal carbohidrati si restul gramisi mono si polinesaturate. As vrea sa stiu daca am ales bine alimentele. Cu timpul voi sti si cum sa le impart intre mese. Totul are un inceput! Orice adaugare sau inlocuire e bine venita. Va multumesc frumos! :) Cereale cu musli Solaris Plant - 100 grame, 282.9 calorii, 9.3 proteine, 9.9 lipide, 49.7 carbohidrati, 9.7 fibre Paine graham - 25 grame, 67 calorii, 2.5 proteine, 0.3 lipide, 13.5 carbohidrati, 0.8 fibre Miere - 10 grame, 32.5 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 8.1 carbohidrati, 0 fibre Cod Alaska Alfredo Foods - 250 grame, 202.5 calorii, 42.5 proteine, 2.5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre Orez cu bob lung Scotti - 100 grame, 347 calorii, 6.7 proteine, 0.6 lipide, 78.8 carbohidrati, 0 fibre Banane - 150 grame, 133.5 calorii, 1.7 proteine, 0.5 lipide, 34.2 carbohidrati, 3.9 fibre Lapte de vaca 3% - 400 grame, 248 calorii, 13.6 proteine, 11.2 lipide, 21.2 carbohidrati, 0 fibre Ou de gaina - 60 grame, 85.8 calorii, 7.6 proteine, 5.7 lipide, 0.4 carbohidrati, 0 fibre Cartofi fierti - 200 grame, 174 calorii, 3.8 proteine, 0.2 lipide, 40.2 carbohidrati, 4 fibre Piept de pui file, fara piele - 100 grame, 114 calorii, 21.2 proteine, 2.6 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre Zahar brun - 75 grame, 282.8 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 73 carbohidrati, 0 fibre - acesta e de fapt un baton energizant sau ceva pentru tura Ulei de masline extra virgin Rivano - 20 grame, 164.8 calorii, 0 proteine, 18.4 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre --------------------------------------------------------------------------------------- TOTAL: 1490 grame, 2134.8 calorii, 108.9 proteine, 51.9 lipide, 319.1 carbohidrati, 18.4 fibre