recuperare

  1. ReVibe

    Arhivă Cum sa ne recuperam mai rapid.

    Salut, am deschis acest scop cu speranța ca fiecare dintre noi sa´și povestească metodele de recuperare după curse lungi sau antrenamente zilnice. Eu practic ciclism de sosea asa ca metodele de recuperare se refer în general la ciclism de sosea deși cred ca marea majoritatea se pot aplica și la...
  2. C

    Arhivă Febra musculara - trebuie pauza de recuperare?

    Am jucat ieri seara un meci de fotbal, prima oara in cam 10 ani si m-am ales pe azi cu febra musculara cam peste tot in zona superioara a piciorului. Nu ma asteptam :D Dupa durere i-as zice de intensitate medie. Problema e ca mi-am programat maine o tura de mtb de aproximativ 60-70 km. Ar fi...
Back
Sus