nubciclist

Tehnica de "dat" si unde o invatam

Recommended Posts

Salut,

Ma gandesc de mai multa vreme la treaba asta. Din experienta cu alte sporturi, imi dau seama ca ajuta foarte mult sa te invete si sa iti explice cineva care stie atat tehnica sportului, cat si tehnica predarii :P. Adica un instructor.

Observ ca la noi treaba asta cu MTB-ul se face la modul "urca-te pe bicicleta si da din picioare", dar se pune foarte putin accentul pe a da din picioare corect si pe a face miscarile corecte in viraje, coborari, trecere peste obstacole, etc.

Intr-adevar, forumul are o groaza de informatii si daca stii sa cauti, gasesti multe sfaturi. Insa tehnica asta autodidacta mi se pare mult inferioara tehnicii "clasice" de a urma un curs.

Deci, pe la noi prin capitala/tara, se pot face cursuri de MTB undeva?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Daca veneai la Cluj inainte de maratonul Maros, erau cursuri organizate de Clubul Sportiv Clujul Pedaleaza. Au fost tinute de Marton Blazso, castigatorul in 2010 si 2011 al maratonului.

Puteai invata multe de la omul respectiv (pozitie pe bicicleta, cadenta, un pic de tehnica pe coborare).

Anul acesta din cate ni s-a spus, o sa mai vina o data, cel mai probabil inainte de maratonul Maros sau poate, la maratonul Fagetului.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Exista si tutoriale pe youtube din care poti invata cate ceva.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ar fi super daca ar aparea niste scoli de genul asta, care sa aiba cursuri pentru incepatori si avansati. Insa ciclistii sunt o specie foarte mandra, care nu accepta ca ar avea probleme sau carente in privinta tehnicii.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dacă n-ai chef să cauţi pe youtube, fă rost de filmul "Fluidride: Like a Pro"

După ce începi să aplici "pe teren" recomandările din film, uită-te la "MTB Fundamentals".

(în străinătăţuri se organizează şcoli din astea pe la bike park-uri, la noi de unde bike park-uri...)

Share this post


Link to post
Share on other sites

scuze de OFFTOPIC dar daca tot s-a deschis acest topic am zis sa nu mai irosesc si eu inca unul. Pe mine m-ar interesa niste materiale asemanatoare pentru incepatori in ciclismul de sosea (tutoriale si filmulete din care sa ai ceva de invatat) .

Orice ajutor e binevenit ;) Multumesc:D

Share this post


Link to post
Share on other sites

e pli youtube de ele, doar un pic de engleza sa banghesti.

unele sunt extrem de bune, am vazut unele date si de o campiona mondiala, imi scapa numele acum

nu am acces la youtube ca va "puneam" cateva.

Share this post


Link to post
Share on other sites

scuze de OFFTOPIC dar daca tot s-a deschis acest topic am zis sa nu mai irosesc si eu inca unul. Pe mine m-ar interesa niste materiale asemanatoare pentru incepatori in ciclismul de sosea (tutoriale si filmulete din care sa ai ceva de invatat) .

Orice ajutor e binevenit ;) Multumesc:D

Urmareste-i toate filmuletele de ciclism,sunt foarte interesante

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ar fi super daca ar aparea niste scoli de genul asta, care sa aiba cursuri pentru incepatori si avansati. Insa ciclistii sunt o specie foarte mandra, care nu accepta ca ar avea probleme sau carente in privinta tehnicii.

Exista Leonte, cine mai are nevoie de scoli, tutoriale si instructori :)))

Acum serios, e plin internetul de text si continut media despre tehnica pedalei. Sunt si planificatoarele de ture sosea, mtb, cititori, 6 o'clock, touring de pe acest forum, unde mergi cu oameni cu mai multa experienta si prinzi din mers tehnica. Apoi decizi ce anume din ce fac oamenii aia e mai bine pentru tine. E posibil mergand "virgin" la un instructor sa pleci de-acolo cu ceva tehnica, dar cu aia pe care ti-a dat-o el, nu neaparat ce s-ar mula pe nevoile tale. Si dup-aia sa-ti fie mai greu sa te dezveti.

Iar referitor la cealalata afirmatie a ta, mie mi se par (bi)ciclistii destul de deschisi catre sfaturi. Nu e insa obligatoriu sa le si urmeze, deja tine de preferinte personale, de stil, de chef etc.

De exemplu, intr-o mica iesire la sosea, mi s-a recomandat sa merg la "rulaj" - foaie mica, cadenta mare. Nu pot sa merg asa, dau in gol. Ajunsesem sa stau pe foaie mare si sa dau o pedala la 2-3 secunde. Stiu ca te face un ciclist mai bun pe termen lung, dar nu asta ma interesa. Eu vroiam sa ma distrez, sa profit de cele 2-3 ore pe care le aveam libere, sa-mi simt muschii cum lucreaza.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Da, exista iutub, diverse site-uri straine sau nu, instructori care au bloguri etc. si intr-adevar sunt surse bune.

Insa eu ma refer la a convinge o fiinta umana (contra cost sau prin constrangere sau prin santaj sau alte metode) care se pricepe la dat sa vina cu tine in padure sa te invete sa te dai ca el. Una e sa te uiti pe iutub, sa memorezi ceea ce ti se pare tie relevant si apoi sa te duci in padure sa faci ca aia, alta e sa fie acolo cineva cu tine care iti repeta intr-una ceea ce este important, ce faci bine, ce nu faci bine, cum ai putea sa faci mai bine, etc.

Dar, in lipsa de instructori, primesc si filme de pe iutub :) Mersi de recomandarile de pana acum.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Asa cum a spus si dr_psht,exista multi colegi dispusi sa ne ajute.

@dr_psht si ceilalti mai experimentati,poate iesim cu totii intr-o zi ca sa invatam si noi,astia mai mici,tainele in mountain bike.

Share this post


Link to post
Share on other sites

nu trebuie sa se uite nimeni la tine, sa te invete, sa te tina de manuta... asta costa in primul rand timp si pe urma stres. si nu oricine se pricepe sa predea. ca sa inveti mountain bike cea mai buna solutie e sa te tii dupa aia mai buni, sa observi si sa aplici. dar asta la munte, in situatii care iti testeaza limitele.

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

nu trebuie sa se uite nimeni la tine, sa te invete, sa te tina de manuta... . ca sa inveti mountain bike cea mai buna solutie e sa te tii dupa aia mai buni, sa observi si sa aplici. dar asta la munte, in situatii care iti testeaza limitele.

nu strica sa vezi inainte un filmuletz care sa te invete tehnica de pedalat la deal, pozitia corpului pe bicicleta, cum sa pornesti in rampa cand esti cu spd-uri, etc

iti trebuie mult timp sa deprinzi tehnici in tura, de aia nu e de nerecomandat sa vizionezi unele tehnici, oricum mama invatarii e perseverenta, antrenamentul la fata locului.

cat de concursurile in bucuresti mi se par o bataie de joc

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu am scris in ideea ca omu stie sa puna piciorul pe pedala si sa isi mute greutatea cat de cat, nu sta pe bicicleta teapan ca scandura. ala nu are nevoie sa invete tehnica, are nevoie de fizica elemetara si de exercitiu de unul singur.

Invatatul de la altii incepe de la un nivel cel putin mediu, unde esti in stare sa intelegi chestii profi cand le vezi, chiar daca tu nu ai curaj sa le aplici.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

treaba asta cu "mediu" e relativa de la om la om. "mediul" de capitala difere de "mediul" munte (brasov, cluj, sibiu) unde iesi din casa si gasesti mute in stanga si in dreapta.

daca esti mediu, deja stii multe despre tehnica parerea mea si el tocmai asta zice.

eu am petrecut 5-10 minute cu hcampian intr-un parc din bucuresti si am vazut o lume cu totul noua despre cataratul pe dealuri. am inceput sa caut filme pe youtube si pot sa spune ca de atunci am trecut de la novice catre invatacel.

daca nu ai unde sa experimentezi, degeaba ai toate tehnicile din lume si noi "capitalistii" suntem saraci rau de tot la capitolul asta.

eu unu trebuie sa ma trambalez ~100km ca sa pot spune cat de cat ca gasesc un loc unde sa experimentez tehnicile pe munte

Share this post


Link to post
Share on other sites

Observ doua chestii:

1. daca ceri sfaturi lumea automat crede ca esti nub :P

2. sunt usor surprins (si pe de alta parte, nu prea) de atitudinea "n-ai nevoie de instructor, inveti singur".

Hai sa va explic de unde vine ideea, poate ne intelegem mai bine unii pe altii: eu am invatat baschet, inot si snowboard cu antrenor/instructor. In consecinta, cand vad pe altcineva practicand aceste sporturi, imi dau seama imediat daca a invatat intr-un cadru organizat sau "dupa ureche". Nu vreau sa merg pe bicicleta "dupa ureche" (stiu, exista internet - o sa revin imediat la aspectul asta).

Imi dau seama ca ciclismul e un pic altfel decat exemplele de mai sus, in principal prin faptul ca nu prea poti sa inveti pe altcineva sa mearga pe bicicleta - poti, in cel mai bun caz, sa il ajuti sa invete. Dar de invatat, invata singur. Totusi, treaba asta cu metebeu' imi pare mult mai complexa decat se arata la prima vedere - i.e. dai la pedale pe teren accidentat. Am invatat multe lucruri de cand am inceput sa ma "dau", in special mergand pe diferite suprafete in diferite conditii cu diferite viteze. Si as fi luat-o de multe ori in freza daca nu invatam repede, deci nu-s tocmai "scandura" :)

Insa prin tehnica eu inteleg acele mici detalii pe care le inveti mai greu, care par contraintuitive pentru cel care "s-a invatat asa", chiar enervante in timpul procesului de invatare, dar care odata stapanite, te ajuta atat de mult si par atat de normale si naturale incat iti vine sa-ti dai palme ca nu te-ai gandit mai devreme. P-astea nu le inveti de pe net.

In plus, pe Internet e atat de multa informatie, mai ales atat de multa informatie proasta sau incompleta, incat, ca incepator (sau chiar mediu) e greu sa triezi si sa absorbi doar ceea ce ai nevoie sau macar ceea ce e corect.

Dar da, un prim sfat bun ar fi sa mergi cu lumea la ture si sa inveti de la ei. Ar trebui insa spus ca, asa cum pe internet nu toate sfaturile sunt bune, nici toate sfaturile pe care le afli cu lumea la ture nu sunt perfecte :P

  • Upvote 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mountainbike-ul si nu numai, e sport practic, nu se practica si nici nu se invata in fata monitorului sau in birou ;)

Ca fapt divers, in timpul sezonului, impreuna cu colegii de echipa organizam martea "antrenamente" cu oricine dorea sa ne adreseze intrebari, sa invete ceva, sau pur si simplu sa pedaleze cu noi. Speram ca si anu' asta sa repetam actiunea

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu tot raman la ideea ca daca iesim ( cum spune si Vlad ),am putea si noi sa mai "furam" cate ceva,decat sa ne uitam toata ziua la filmulete pe youtube.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Şi crezi că eşti singurul care n-are muntele în curtea din spate?

munte nu, da' un deal tot ai, hai zi daca gresesc

nubciclist: e mai greu sa inveti un sport de unul singur chiar si ciclismul, dar cu unele tutoriale poti sa ai macar o baza tehnica

eu am invatat sa fac o gramada de lucruri cu tutorialele alea, centrat roti, facut tubeless, etc. deci nu sunt total inutile

am fost in tineretului si ma uitam la un deal care mi se parea imposibil de urcat, dupa ce l-am vazut pe hcampian urcand si mi-a explicat tehnica lui, m-am dus acasa am vazut cateva filme pe youtube, care explicau cat se poate de bine si m-am intors la dealul respectiv. mare mi-a fost mirarea cand am reusit din prima sa-l urc. deci baga tutoriale la greu, nu's total inutile.

sau muta-te o luna la munte si ai rezolvat treaba

madalin96: meseria o furi daca o vezi, daca ti-o iau toti inainte nu mai ai cum

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cineva care sa te indrume poate face ceva ce nu poti face singur si unde nici tutorialele nu te ajuta: sa te urmareasca "in actiune" si sa-ti spuna unde gresesti.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Prea mult off-topic aici. Am sters o gramada de posturi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Discutia era despre necesitatea unui antrenor ( sau macar cineva avansat ) care sa te ghideze, nu stiu de ce trebuia stearsa.

Pentru incepatori in ale mersului tehnic ( ca mine ), mi-a placut seria de 15 episoade "MTB Techniques" de pe Youtube, sunt scurte, la obiect, si orientate catre ce facem cei mai multi, un cross-country cu zone mai tehnice, ocazional. Unele chiar le-am deprins repede si le folosesc, cum sunt switchbacks cu saritura, dar gasiti in episoadele alea cam tot "arsenalul".

http://www.youtube.com/watch?v=dDxzXNuj-aE

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Am sters posturile ce dezbateau despre lichidul cefalo-rahidian si alte asemenea subiecte ce nu au legatura cu tehnicile de mers pe MTB (s-a mai vorbit despre mersul pe barna, despre la ce distanta de casa gasim un deal sau un munte, etc.).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Chiar sunt interesante filmuletele.Multumim!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.