Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

Thudor

Durere picior stang

Recommended Posts

Buna

Sper ca postez unde trebuie. As dorii sa va intreb daca ati mai patit ce am patit eu si daca v-ati mai urcat pe bicicleta dupa:

De 2 luni ma confrunt cu o durere de picior stang mai ales cand ma aplec, a inceput de la o durere de coloana (pornita din sec dupa parerea mea) care s-a calmat dar a ramas pe picior, Nu e o durere foarte mare dar deranjeaza. In timp ce pedalez simt ca durerea e in sold. Multi imi spun ca e nervul sciatic sau hernie de disc. Dar pana nu ajung la RMN nu voi stii exact. Astept sa vad ce experiente proprii ati avut cu genul acesta de durere si daca v-ati intors pe bicicleta si dupa cat timp.

Multumesc!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sciatic.

Cafea in amestec cu cognac(50-50), o cana pe zi.

Fara RMN cam 3 luni.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cafea cu cognac este remediul infailibil la durerile de cap dupa o operatie, la care s-a folosit rahienestezie.

Toti medicii spun sa nu misti capul 24 ore, altfel te doare capul. E un mit/scuza. Nu intru in detalii. Si remediul este intr-adevar asta. O recomanda chiar medicii. Dar, repet. este pentru durerea de cap dupa anestezie rahia. 

Nu stiu sa functioneze la sciatica. Daca merge, SANATATE!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Un astfel de topic va revolutiona medicina din temelii !

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dupa tu cum spui- pana nu ajungi la rmn nu stii. Vrei sa stii daca au pedalat dupa ce i-a durut?. Poate au pedalat. Poate aveau alta durere. Poate au facaut kineto 3 luni x3 pe saptamana. Sau poate s-au operat si au pedalat dupa. Sau poate si-au agravat situația pedaland.

Cred ca ai inteles - pe scurt fara un rmn si un diagnostic sunt doar pareri pentru noi dar pentru tine poate fi diferenta dintre a ramane cu limitari/sechele si a pedala sanatos dupa. "Te" riști?

Fuguta la rmn si la doctor.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Da in principiu luna viitoare merg la rmn

Cognac cu cafea 50/50 ? Poti te rog sa imi dai mai multe detalii?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Antiinflamatoarele de obicei reduc durerea dar presiunea pe nerv ramane. Durerea exista dar nu mai e receptata de neuroreceptori.

Basamacul respectiv reduce se pare stresul nervos, si producand o relaxare musculara, se intind si niste ligamente care slabesc presiunea fizica pe nervii sciatici.

Eu am trecut prin poveste si mi-a fost recomandata de doctorul Ionut Codorean.

Initial am crezut ca e basm dar a avut efect. Nu eram dupa anestezie desi se recomanda si in cazurile acelea asa cum a mentionat @@BodoC

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu zic că treaba cu coniacul şi cafeaua drege cam orice afecţiune, de la dureri de dinţi la impotenţă...

Share this post


Link to post
Share on other sites

haha, m-ati facut curios, dar voi merge la RMN sa ma asigur ca nu am un monstrulet acolo...dupa care incerc cafea cu cognac, singura problema ar fi de cate ori ma urc la volan :))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mai infractorule deosebit de periculos! Fa un print la topic, si daca te opreste politistul (era sa zic garcea), i-l arati, si zici ca ai reteta.  :-bd

Pe langa o hernie de disc, daca mai ai si o hipertiroidita, ai sanse sa ajungi presedinte, si vezi ce se intampla. Flota de pe Bega e in scadere, deci ai potential.

 

P.S. Fara gluma, fa-ti un control serios, ca nu e de gluma.


Eu zic că treaba cu coniacul şi cafeaua drege cam orice afecţiune, de la dureri de dinţi la impotenţă...

Aia cu impotenta  e discutabila.

Dă dorință, dar ia din putilință.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Daca e doar jumate de cana, orice alcol ar fi (exceptand pe ala te pastrat gandacii si moliile) nu da imputilinta.

E destresant, vasodilatator(pana la o limita) si dezinhibant.

Macar ca dezleaga limba si tot e ceva :)

Si daca intareste si genunchiul tot esti castigat.

Share this post


Link to post
Share on other sites

La mine se cam moaie genunchii ... Bine  dupa 3 pahare de cognac incepe sa nu-ti mai pese de nimic, darămite de genunchi.

 Mda  . pare sa fie un deranj la nervul sciatic, o miscare nefericita , neincalzit bla bla .Am patit si eu asta  si durerea aia ma tinut  mai multe luni.Apoi incet incet a trecut.Dar  daca  te  simti cu musca pe caciula  tre sa meri la medic...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mai infractorule deosebit de periculos! Fa un print la topic, si daca te opreste politistul (era sa zic garcea), i-l arati, si zici ca ai reteta.  :-bd

Pe langa o hernie de disc, daca mai ai si o hipertiroidita, ai sanse sa ajungi presedinte, si vezi ce se intampla. Flota de pe Bega e in scadere, deci ai potential.

 

P.S. Fara gluma, fa-ti un control serios, ca nu e de gluma.

Aia cu impotenta  e discutabila.

Dă dorință, dar ia din putilință.

Hiperwhat? sa nu fim asa pesimisti:).

intre timp am facut un rmn si se pare ca am o sciatica cauzata cica de statul la birou ( nu pe cursiera) Cateva sedinte de masaj si spre fericirea mea nu trebuie sa renunt la pedalat, doar sa nu mai trag ca un disperat :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Si kineto ceva? Un exercitiu care sa iti puna muschii spatelui la treaba? Nimic?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Si kineto ceva? Un exercitiu care sa iti puna muschii spatelui la treaba? Nimic?

Muschii spatelui? :blink:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Muschii spatelui?

 Depinde ce a cauzat sciatica. Ea e un simptom nu o cauza - durerea cauzata de nervul sciatic. Daca are o meserie de birou, unde toata ziua sta cu popoul pe scaun si sprijinit de spatar, greutatea trunchiului va fi preluata de coloana vertebrala si discuri intervertebrale intr-o masura mai mare decat muschii spatelui - aia 2 lungi si mari paraleli cu coloana. O miscare gresita si discul iese putin de la locul lui - hernie de disc - ciupeste un pic un nerv si intra la loc. RMN-ul nu vede nimic exceptand o zona inflamata - acolo unde a iesit discul - si nimic altceva, pentru ca totul e in regula - discul e la locul lui. Dai cu antiinflamatoare si masaj si esti ca nou pana data viitoare. 

 Pe de alta parte  - daca dezvolti musculatura spatelui - discul ala nu va mai prelua intreaga greutate si va sari mult mai greu de la locul lui pentru ca greutatea va fi preluata de muschi.

 

Ceea ce povestesc aici e un scenariu plauzilbil - nu inseamna ca e si al tau. Eu asa am patit-o. Prima data - diagnosticat prost - mi-a trecut masaj si fizioterapie..pana data viitoare cand am dat peste un doctor bun si mi-a zis - kineto pana cand te plicitisesti (de fapt pana cand se plictiseste kinetoterapeutul - ca eu ma plictiseam repede :D ) si regulat exercitii pt muschii spatelui si ai abdomenului...

Share this post


Link to post
Share on other sites

 Depinde ce a cauzat sciatica. Ea e un simptom nu o cauza - durerea cauzata de nervul sciatic. Daca are o meserie de birou, unde toata ziua sta cu popoul pe scaun si sprijinit de spatar, greutatea trunchiului va fi preluata de coloana vertebrala si discuri intervertebrale intr-o masura mai mare decat muschii spatelui - aia 2 lungi si mari paraleli cu coloana. O miscare gresita si discul iese putin de la locul lui - hernie de disc - ciupeste un pic un nerv si intra la loc. RMN-ul nu vede nimic exceptand o zona inflamata - acolo unde a iesit discul - si nimic altceva, pentru ca totul e in regula - discul e la locul lui. Dai cu antiinflamatoare si masaj si esti ca nou pana data viitoare. 

 Pe de alta parte  - daca dezvolti musculatura spatelui - discul ala nu va mai prelua intreaga greutate si va sari mult mai greu de la locul lui pentru ca greutatea va fi preluata de muschi.

 

Ceea ce povestesc aici e un scenariu plauzilbil - nu inseamna ca e si al tau. Eu asa am patit-o. Prima data - diagnosticat prost - mi-a trecut masaj si fizioterapie..pana data viitoare cand am dat peste un doctor bun si mi-a zis - kineto pana cand te plicitisesti (de fapt pana cand se plictiseste kinetoterapeutul - ca eu ma plictiseam repede :D ) si regulat exercitii pt muschii spatelui si ai abdomenului...

 

După 90% scris greșit ai dat și cu ceva bun, în ultimul cuvânt...Dar având în vedere că ești așa determinat și axat pe musculatura spatelui, te las în pace...Decât să arunci sfaturi greșite, mai bine gândește-te de 2 ori.

 

Să o luam concret pe ceea ce are persoana de față. Durere pe piciorul stâng. În funcție de cât de jos coboară pe picior durerea, aceasta poate fi pusă în anumite zone ale coloanei, L1, L2, etc...După cum zici, ”dacă stă toată ziua la birou cu popoul pe scaun SI SPRIJINIT DE SPATAR” în cazul ăsta musculatura spatelui, dacă scaunul e reglat corespunzător, nu trebuie să preia sarcină, iar coloana foarte puțin. TOTUL E CA SCAUNUL SĂ FIE REGLAT CORESPUNZĂTOR. Recomandarea mea e ca cei care stau la birou să-și cumpere o minge medicinală (aka physioball) pe dimensiunea fiecăruia și să înlocuiască scaunul. Mușchii aia 2 lungi și mari sunt mai mulți defapt...vreo 5 și asta din ce-mi amintesc acum fără să stau să caut. În plus, durerea este, în general, dată mai ales datorită mușchiului piriform (sau piramidal) care dacă este contractat apasă pe traiectul nervului sciatic. (Mușchiul ăsta se găsește sub fesă, pe partea laterală).

 

”O mișcare greșită” - poate fi vorba de mai mult de atât, mișcarea aia generează o durere care are la activ mai mulți ani în care în zona aia s-a ”lucrat” intens spre distrugere. Inițial nu este vorba de hernie - hernia este în cazul grav. Inițial discutăm de protuzie. Dacă ai hernie, aia nu-ți mai intra la loc...va sta acolo mult și bine.

 

”Antiinflamatoarele și masajul” - nu fac decât să ia durerea, cauza nu o tratezi.

 

Ce trebuie să dezvolți este majoritar musculatura abdomenului, pentru că musculatura spatelui este mult mai dezvoltată decât cea a abdomenului și există un dezechilibru. Dacă vrei să faci ceva cu cap. Dacă nu, du-te unde vezi cu ochii și peste ceva timp cauți în altă parte...Alături de musculatura abdomenului trebuie lucrată centura pelvină și pe final spatele, mai exact lucrându-se pe pătratul lombar (mușchi situat de o parte și de alta a coloanei vertebrale lombare). 

 

Cineva cu afecțiune a discului va face kineto toată viața pentru că spatele nu e o glumă și pentru că, chiar dacă se operează, acolo rămâne vulnerabilitate, mai ales pe musculatură.

 

FOARTE IMPORTANT ESTE ȘI LOCUL UNDE DISCUL IESE - anterior, lateral sau posterior. Dacă cineva are discul ieșit posterior, pune-l să-ți facă extensie din spate și să vezi cum se pi** pe el de durere.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Da merg la kineto si am cva exercitii de facut zilnic mai ales inainte si dupa pedalat.

Share this post


Link to post
Share on other sites
După 90% scris greșit ai dat și cu ceva bun, în ultimul cuvânt...Dar având în vedere că ești așa determinat și axat

pe musculatura spatelui, te las în pace...Decât să arunci sfaturi greșite, mai bine gândește-te de 2 ori.  

 

 

Partea nasoala - pentru cititori - e ca eu chiar credeam ceea ce am spus.Exceptand partea cu muschii spateleui..unde am vrut sa ma refer si la abdomen - dar nu asta am zis. Deci sfaturi medicale pe forum - mai bine lipsa - chiar daca sunt de buna credinta. Eu oricum o sa ma abtin pe viitor - chiar daca am impresia ca stiu.

Partea buna e ca inveti ceva - daca este cineva care sa te corecteze. Banuiesc ca esti de specialitate sau ai ceva legatura cu domeniul..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vara asta chiar a fost nasoala pt mine.

Am luat o cazatura nasoala la sf lunii iunie care mi-a bagat mana dreapta in gips, fractura la incheietura.

Dupa 3 sapt am dat gipsul jos si incepea mana sa-si revina.

Dupa inca o saptamana cand m-am intors la serviciu a inceput sa ma ia durerea de spate (in 2012 am fost diagnosticat cu discopatie lombara).

Dupa care durerea s-a mutat la piciorul drept, am fost iar la doctor care mi-a dat sa fac tomograf iar rezultatul e nasol: hernie de disc.

Mi-a recomandat repaus total la pat pana dispare durerea din picior si grija mare cum ma misc.

Acum dupa cateva zile de "stat la pat" mi-a mai trecut durerea.

Am facut si injectii pt calmare care si-au facut efectul imediat.

Urmeaza kinetoterapie.

Asa ca aveti grija cu spatele si progejati-va din timp si nu fortati.

Share this post


Link to post
Share on other sites

N-am gasit alt topic unde sa postez si nu cred ca merita topic nou problema mea. Ieri am facut o tura pana la comana cu prietenii unde am dus cam jumatate de drum trena. N-am fortat mai mult decat o fac intr-o tura normala, viteza max 30 km/h. La intoarcere n-am mai dus deloc doar ca aveam probleme de a ramane in grup din cauza unui carcel (asta cred eu ca e) care s-a "asezat" in centrul gambei. Am mai avut carcei, nici-o problema, doar ca asta dureaza prea mult. De ieri de la 12 si pana si azi, daca incordez gamba sau chiar si cand merg ma doare de mor in zona aceea.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Baga calciu+magneziu. S-a contractat muschiul prea mult la carcel si d'aia te doare inca. Trece.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Revin si eu cu noutati legate de hernia mea l5s1.Cam de la ultima postare am inceput sedintele de kineto. Imbunatatire egala cu zero. Durere pe picior in continuare dimineata si seara, in timpul zilei mai apare si dispare dar parca nu e asa intensa.In iunie am terminat sedintele de kineto unde un Dr foarte bun de la clinica (nu vreau sa fac reclama pm daca sunteti interesati) mi-a propus sa fac o injectie cu diprofhos si xilina ( corectati-ma daca am scris gresit). Si sa mai urmez inca un set de sedinte. Asta dupa ce eu insistam sa ma tai ca nu mai suport. Dr care m-a vazut ptr operatia de nucleuplastie a spus ca nu ma opereaza ptr ca nu sunt de operatie (inca); Din iunie pana in august am fost ocupat cu cumpararea unei masini asa ca am amanat injectia. Spre surprinderea mea nu s-a mai agravat chiar am avut zile cand aproape nu ma mai durea deloc Probabil ptr ca eram prea entuziasmat :). Acum planuiesc o intoarcere pe sosea in ritm linistit si sa speram ca lucrurile vor merge spre bine. Aaa, dupa ce imi iau injectia si mai merg la o sesiune de gimnastica, normal. In rest mi-au cam trecut filmele mele de operatie, incerc sa ma recuperez fara. E o adevarata drama cand aflii ca ai hernie si trebuie sa o iei mai incet. Dar corpul e destept si se vindeca si singur:)

p.s. statul la pat e o mare porcarie inventat de medici comunisti. Daca faci cum iti zic ei in 3 saptamani vei fi atat de atrofiat incat iti mai pusca 3 discuri la primul aplecat.

Sanatate!

Share this post


Link to post
Share on other sites

[quote name="Thudor" post="664755" timestamp="1408657889"

p.s. statul la pat e o mare porcarie inventat de medici comunisti. Daca faci cum iti zic ei in 3 saptamani vei fi atat de atrofiat incat iti mai pusca 3 discuri la primul aplecat.

Sanatate!

Nici nu stii cata dreptate ai. Muschiul atrofiat se recupereaza enorm de greu, eu de 4 ani incerc sa refac gamba piciorului stang si abia-abia se vad imbunatatiri. Cum se spune, functia creeaza organul. Nu va lasati pe tanjala ca e grav.

Share this post


Link to post
Share on other sites