boldi_dan

Gatorade sau alte prafuri pentru bidon!

Recommended Posts

DSpider, ai dedus bine ca albastrul acela nu e natural, dar nu cred ca s-ar fi sustinut asa ceva pe aici :!: la fel ca ca si faptul ca e daunator. Perfect de acord. Si poti face 120 de km cu apa plata. Chiar daca asta dureaza 4 ore, 9 ore, 2 zile sau cat o dura. Intrebarile mele pentru tine sunt:

Poti face 120 de km in regim de concurs (asta implica deseori medii de peste 40 km/h) sau in cadrul unui antrenament mai intens doar pe baza de apa plata ?

Poti face 120 de km in conditiile de mai sus, si sa te recuperezi si pentru etapa de maine, cea de poimaine, samd ?

Ca sportiv, ai fi interesat sa te concentrezi pe scoaterea unui timp cat mai bun,sub X ore sa zicem, doar pe baza de apa plata ? Ti-ar aduce vreo satisfactie suplimentara ?

Nu trebuie sa bagi Gatorade, poti sa iti pui si un plic de electroliti intr-un pahar cu apa, dar presupun ca atunci nu ar mai fi apa plata si electrolitii ar pedala in locul tau...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma amuza faptul ca o parte din cei care au postat commenturile pe forum,legat de acest subiect,de Gatorade nu stiu inca cu ce,cum si cand se consuma aceste licihide precizate mai sus!!!fiecare dintre ele isi au rolul in organizm si omul se mai satura sa mai bea apa plata la antrenament, NU LA plimbare cu viteza de croaziera la un rulaj pe plat cu 15 -20 KM/H si atunci mai pune un ceai cu lamaie la antrenamnet,in alta zi revi la apa,in alta mergi la gatorade dar nu cu din ala "de culoare albastra " ca e chimicala sau nu cu "coca cola" ca e doping sau semidoping cum spunea cineva care a postat un comment,sau ce sa mai zic ca sucul Capy de portocale nu contine compusi chimici,coloranti si E -uri si parca mai era un Pepsi Blue in comert,dar s-a dus pentru ca nu il consuma lumea asa de bine pentru ca culoarea nu era buna.....oameni buni omul e liber sa consume ce vrea..ca e democratie ,dar tre sa mai treaca vreme ca unii de pe forum sa ajunga la un nivel mai mare(ma refer sa alerge intr-un tur sau la o competitie puternica unde sa vada pe propia piele ce insemana alimentia si de ce se consuma astfel de lichide) ca sunt convins ca cei care au postat un comment mai aiurea inseamna ca nu stie cu ce se mananca ciclismul.......80%antrenament+20%bicicleta care conteaza si ea (greutate,rigiditate)am dat acest procentaj pentru ca unii de pe forum sa inteleaga ca e necesar sa ai o fundatie buna la casa prin pregatire si alimentatie bicicleta conteaza si ea sa fie cat mai ok(greutate,rigiditate).un exemplu vizibil a fost la maratonul de la Resita adica la cupa Allubel 2008 cati dintre voi stiti ca sportivul Mogos Ioan a venit pe locul 7 la 80km cu un mtb cu FURCA RIGIDA,si inaintea lui au venit baietii care avea cadre de "carton" cu focusuri sau ideal.Si cei care sunteti cu mancare naturala care tindeti laa un mai bine pentru organizm ......sunt convins ca nu ati ajuns la un nivel de pregatire la ciclism incat sa stii ce trebuie sa consumi inainte,in timpul si dupa efort ca sa iti ridici nivelul .Iar cei care vad vizibil ca mergi mai bine....o sa apara ideea aia "mah asta e dopat de aia merge mai bine ! l-am vazut azi dimineata ca lua o pastila !"

Share this post


Link to post
Share on other sites

Foarte bine, beti Gatorade, si mergeti in ture de antrenament de 20 de km sa iesiti pe locul 50. Stiu Clujeni care merg la concurs dar inca n-au fost la Marisel (traseul de baza pentru orice biciclist-turist). De asta nu-mi trebuie concurs.

PS: De acum mi se par anormali ciclistii din marile tururi care nu se dopeaza.

salutare!

din pacate vine iarna si se scurteaza ziua dar intr-o zi cu soare poate intr-o duminica te invit odata la un cluj -ludus 120km ce zici asa cu o medie de 26km/h sa t-i sa deschida "usile" cu Mariselul tau de baza,dar nu te astept mult daca te rupi din plasa :d"si mergeti in ture de antrenament de 20km sa iesiti pe locul 50"-astea sunt copilarii ce spui tu!.. si nu am fost pe traseul de la Marisel..de multa vreme...ps:ciclismul se face cu cap nu numai cu "copitele!"

Edited by boldi_dan

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nu e vorba de tine ca iesi pe locul 50. E vorba de ceilalti care vor crede ca fara Gatorade nu se poate merge 100 sau 200 de km.

PS: Admit ca la scoala am fost printre ultimii la fuga, dar tot rezist 200 km fara Gatorade, asa mai incet. Nu ma pun cu cei mai buni.

Edited by csuporj

Share this post


Link to post
Share on other sites

pai dan_boldi sa presupunem ca este unul care nu a fost pe Marisel, nu e nici cel mai bun dar participa la concursuri si crede ca fara Gatorade nu se poate merge 100 sau 200 de km. Ce faci acum? o dai inapoi? nu vrei la Ludus?:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Stiu ca e mai bun decat mine, nu are rost sa o arate.

PS: Daca voiau puteau sa ne lase in urma duminica 2 saptamani la intoarcerea din Gilau in Cluj (cand duceau trena).

Share this post


Link to post
Share on other sites

cred ca ar trebui putin respect, totusi ei reprezinta Clujul si Romania si probabil ceea ce spune nu sunt vorbe in vant. Iar daca tu crezi ca forma lor se datoreaza semi-dopajului totul devine foarte amuzant. Mai mult de-atat sunt convins ca au mers si pe apa plata si stiu care e diferenta.

Share this post


Link to post
Share on other sites

...dar tot rezist 200 km fara Gatorade, asa mai incet

Aici este vorba sa poti sa rezisti 100-150km pe o medie de 33km/h daca nu mai mult, cu ajutorul acestor "combustibili"

Pacat ca nu primim lamuriri de la cei care se antreneaza zilnic, care merg la competitii(externe ca la noi sunt mai slabute), deci de la cei care le imbina pe toate.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aici este vorba sa poti sa rezisti 100-150km pe o medie de 33km/h daca nu mai mult, cu ajutorul acestor "combustibili"

Eu am dedus un pic altfel din posturile lui pac, Ovidiu si MBZ. Si anume ca trebuie sa astepti 30-60 de minute dupa ce ai mancat si poti porni doar dupa aia iar la drum, ca nu poti rezista mai mult de 140 km fara Gatorade, si ca la fiecare tura e bine sa bei de astea.

In fine, pana la urma nu e treaba mea ca oamenii se dau mari ciclisti dar nu au vazut imprejurimile orasului in care stau si ii costa mersul cu bicicleta mai mult decat mersul cu masina. Poate la anul imi vand bicicleta si iau masina, e mai rentabil se pare. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

In fine, pana la urma nu e treaba mea ca oamenii se dau mari ciclisti dar nu au vazut imprejurimile orasului in care stau ...

Astai "status quo"; cucerind imprejurimile n-ai cum sa te alegi cu o diploma, pocal, adrenalina, etc. ... Tu faci ce faci pentru tine si pentru suflet.

Poate la anul imi vand bicicleta si iau masina, e mai rentabil se pare. :P

Pacat ...

Share this post


Link to post
Share on other sites

@cusporj!

Ai dedus gresit prietene.

Cel mai usor pe lume este sa dai 25 la curul altuia...

Este vorba de limitarea dezastrului, si daca ma indigneaza ceva este habotnicia la om.

Mananci paine tu, prietenul meu Trevizes, si altul care probleme existentiale??

Mananci carne de pui? Mananci rosii? Branza? Iaurt?

Esti plin de azotati si de conservanti la fel ca si noi acesti sarmani idioti care bem porcarii scumpe. O sa fii la fel de mumie ca mine la pomenirea de 7 ani. Asta este. Traim in "termitiere" unde inainte de credinta si onoare este profitul. In orice este comestibil in jurul tau exista substante cancerigene, pana si in fructele de padure, asezonate si ele cu ploi acide.

Sa nu ne mai dam pe dupa paltin facand pe "naturistii".

Sigur ca trebuie sa fim constienti si sa evitam pe cat posibil sa ne "administam singuri tetraetil de plumb". DEu pledam pentru a intelege un lucru simplu. Daca iesi azi la o tura de 140 km si bei numai apa, maine o sa fi zombie la propriu. Daca bei bauturi special concepute pentru a adauga rapid in organsim ce elimini prin transpiratia generata de efort, vei fi capabil si maine sa faci inca 140 km chiar daca intr-un ritm mai putin alert.

In orice domeniu, si ciclismul nu este o exceptie, conteaza talentul, structura individuala, determinarea, capacitatea de a prelua si consuma un efort(de oricare gen) precum si capacitatea de revenire. Daca ei doi indivizi identici X1 si X2, cu acelasi volum de antrenament, si ii pui sa faca acelasi efort, acelasi consum energetic, unul alimentat cu apa, si celalalt cu Gatorade sa zicem(desi poate fi oricare alta din categorie) cel care se va alimenta doar cu apa, la finalul efortului va fi mult mai slabit, cu o capacitate mai mica de revenire si de continuare a efortului.

Poate ati vazut documentare despre pregatirea soldatilor din LE, SAS, MOSSAD.

Daca vreunul crede ca aia sunt alimentati cu apa de la ciutura, sa fie convins ca este o copilarie. Pana ajungi la stagiul de pregatire pentru supravietuire, adica ramai doar pe rezerve si ce iti poti oferi singur, esti alimentat ca un reactor. De abia atunci stii cu adevarat cine esti si ce "zace" in tine, cand dupa ce teoretic nu mai ai resurse, ele continua sa fie "fabricate" de forta si determinarea fiintei umane sau de mila lui Dumnezeu.

Asadar, Borsurile astea "dopante" au si ele rostul si rolul lor. Ca si la un motor, ne luam carburantul de la statii specializate, dar nimeni nu spune ca cel care este capabil sa si le prepare singur este anacronic sau idiot. Nici pe departe. Si nu am spus ca acel organism suficient de calit si pregatit ca sa isi produca energie chiar si atunci cand nu mai ar avea de unde, nu exista. Cine poate face experimente pe el este fericit si liber sa o faca.

Eu daca reusesc sa ma smulg o zi de la treburile cotidiene, de responsabilitatile familiale, (copii, sotie, parinti) si sa fac o tura mai lunga, trebuie sa ajung acasa descarnat pentru ca am baut doar apa? Este necesar sa-mi sperii sotia vazandu-ma desidratat si secatuit ca o stafie, pana la a ma intreba daca sunt drogat? Eu cred ca nu!

Cu 3-4 sticle de Powerade si 2-3 de apa arat altfel, ma simt altfel decat cu 6-7 doar de apa si nu sperii pe mine.

Si inca ceva! Este alegerea mea, pe fiinta mea, pe banii mei, pe sanatatea mea, si nimeni nu are dreptul sa ma judece indiferent cat de inteligent sau studios ar fi. Sa ma lase! Eu sunt responsabil de faptele mele. Si la fel cred ca este oricare, amator sau sportiv care nu este un egoist idiot sa nu-i pese de cei fata de care are responsabilitate de viata, si poate chiar de moarte.

Cum zic de obicei, asa va zic si acum.

Numai bine voua si bicicletelor vostre.

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Să fim serioşi... Mai mult ca sigur că firma a plătit pentru articolul acela.

Un antrenor bun (fitness, ciclism, box, etc) mereu va atrage atenţia asupra apei şi cât de importantă este în activitatea fizică. Sau cel puţin ar trebui. Să insiste, mai bine zis ! Mulţi antrenori (în special de fitness) îţi recomandă să bei apă plată, nu carbogazoasă, CHIAR ŞI DACĂ NU ŢI-E SETE.

Este un fel de bullshit faza cu copii. Le dai Gatorade ca să stai liniştit că se joacă în pace fără riscul de a fi deshidrataţi...... Dar vai... Chiar că-i bullshit. Mai mult le face rău decât bine. Sunt copii. Au altă rezistenţă la chimicale. Frate, când eram copil şi mi-era sete după un fotbal sau o gardiana 10 căutam cişmele pe la ghenele blocurilor, căutam babe care stropeau grădini, ne rugam de lume pe la geamuri pentru sticle cu apă, sau căni... Sau naiba, urcam până sus, beam înfierbântat repede ceva rece de la frigider şi o tuleam înapoi. Ce ghetoreid... Nu era vară să n-am amigdalitele cât cepele.

Edited by DSpider

Share this post


Link to post
Share on other sites

chiar ca s-a deviat mult. Ma uit si vad oameni extrem de revoltati pt ca unul sau altul bea gatorade...dar se pare ca habar nu au despre ce inseamna dopping, ma amuz cand ma gandesc pe vremuri cum stateau sportivii in masini inainte de cursa si spargeau diverse fiole...era un "dopping cu lingurita". Acum se parca ca esti vazut cu alti ochi daca esti epilat si ai ceva colorat in bidon.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Intelegeti ca totul tine de intensitatea efortului iar in cazul Gatorade de cat de mult transpiri !

Va dau doua exemple:

1- in Aprilie am facut aproape 400 km in 13 ore cu tot cu pauze si n-am bagat in mine nici un "energizant", nici un Gatorade sau alte minuni din cauza ca intensitatea efortului depus nu o cerea 376 km in 11 ore si 38 minute de pedalat sau Bologna - Torino & Beyond - Forum Ciclism.ro Am mancat normal ,baut apa plata si sucuri normale gen "citronada" :P !

2- in lunile Iulie - August la concursuri de doar 1 ora jumate nu-mi ajung doua bidoane de apa din cauza efortului depus (65 km) si al caldurii.

Asa ca inainte de start bag 0,5 litri de Energade, Gatorade - produse similare cu saruri minerale si in timpul concursului imi ajunge 1 bidon de apa plata !

Edited by Zabriskie

Share this post


Link to post
Share on other sites

Berea si cafeaua sint considerate alimente. Tinerii? Ei mai se uita la asa ceva in zilele noastre? La o bere ceheasca? Glumesti pesemne :D

Mai sunt si tineri care citesc pe aicea!

De la o vreme citesc zeci de pagini pe forumuri si tot nu sunt lamurit de asa zisele energizante!

Daca la un concurs se prezinta G1 si G2. Unu bea doar apa , celalalt bea apa + energizante gen xenofit , sponser, energiviten (nu gatorade(ca ala chiar e prostie (in opinia mea ))) , care castiga concursul? (nu ma intereseaza care e mai epuizat sau care e mai fresh la final )! Multumesc.

Share this post


Link to post
Share on other sites

... care castiga concursul? ...

De regula, cel mai bun :D.

Share this post


Link to post
Share on other sites

De regula, cel mai bun ;).

Raspunsu asta m-a scos din fire!!:D Daca sunt 2 oameni identici G1 , G1 , totusi care castiga ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

... totusi care castiga ?

Cred ca acela care nu se lasa scos din fire si are conditia fizica mai buna ... :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu inteleg foarte bine tot ce vreti voi sa scoate in evidenta , dar tot ce vreau sa aflu este : energizantele te ajuta sa ai performante mai mari ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cred ca acela care nu se lasa scos din fire si are conditia fizica mai buna ... :D

E tare raspunsu:D ! Am glumit cand am zis ca mi-am iesit din fire!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Te ajuta sa rezisti putin mai mult in fata "calaului" numit efort catastrofal.

Nu visa ca daca iei o ceasca de albastreala esti mare sportiv si rezistenta iti creste cu un procentaj fabulos, de asemenea sa nu ai mirarea daca vezi un scenariu in care unu bea "benzina" si celelalt care merge cu apa iasa pe locul 1.

Vorba lui Frank...totul se invarte in jurul antrenamentului si a vointei.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu imi fac des shake din lapte crud, oua crude, banana si miere de albina.

Are gust foarte bun, nu e gretos cum cred unii, si are mai multe vitamine si minerale decat orice bautura praf.

Puteti sa beti un astfel de shake inante de tura si sa vedeti cum va simtiti. Atentie, unele persoane au intoleranta la albusul si laptele crud.

De asemenea, un suc facut la storcator din fructe proaspete e de-a dreptul miraculos.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Am facut putina curatenie deoarece ma cam plictisisem de aberatii (inclusiv de ale mele:mrgreen:..)

Recapitulam pentru cei care sunt grei de cap sau pentru cei care nu vor sa priceapa dupa ce au citit 8 pagini de pareri pro si contra.

1. Nu va obliga nimeni sa consumati bauturi energizante.

2. Daca nu va intereseaza subiectul mergeti si beti apa de la fantana si evitati acest topic in care anumite persoane care vor sa utilizeze asa ceva cauta raspunsuri pertinente.

3. Mi se pare deplasat sa recomanzi unei persoane care merge la antrenament sa consume un amestec de banane, ou si lapte. Cand te ti cu dintii de colegii care merg cu 40 la ora in fata ta si zbiara la tine sa treci la trena nu cred ca un amestec de genul acela o sa iti faca prea bine.

4. De acum inainte sterg orice mesaj offtopic si orice indemn de genul"Intrati in clubul nostru, al fotomodelelor care beau apa plata cu lamaie". daca va cautati adepti deschideti un topic despre apa plata si discutati acolo.

Acum la subiect.

Gatoarade este o tiganie. Eu nu pot bea asa ceva (ma refer la ce gasesti in supermarket).

Daca cineva este interesat de Energy Drink, Recovery Drink, batoane sau alte lucruri care tin de nutritia ciclistului se poate informa si poate achizitiona urmatoarele produse (testate de mine si de milioane de oameni in intreaga lume)

POWERBAR

SPONSER

SQUEEZY

Eu folosesc Sponser si recomand cu caldura produsele lor.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now