Recommended Posts

eu am inceput sa construiesc un trainer (dupa o poza din 1998 cu Lance Armtrong in timp ce pedala acasa) dar nush cum sa fac cu chestia aia pentru rezistenta ... cum se construieste sau de unde o pot cumpara ???

ai putea sa o faci dintr-o frana pe disc si un butuc si ai putea sa reglezi forta din maneta :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

ai putea sa o faci dintr-o frana pe disc si un butuc si ai putea sa reglezi forta din maneta :D

si pe la 40 km/h cu frana trasa oare cum o face discu' ala si cite placute de frana schimbi pe saptamina ... in plus ca dupa citeva ore de frecare o sa prajesti oua pe discul ala

Share this post


Link to post
Share on other sites

si pe la 40 km/h cu frana trasa oare cum o face discu' ala si cite placute de frana schimbi pe saptamina ... in plus ca dupa citeva ore de frecare o sa prajesti oua pe discul ala

ehh.. ce sai faci flegmezi pe el pana se raceste (ironic) era doar o idee care poate fi imbunatatita. ar putea incerca cu un disc de masina, mai gros si mai mare decat cel de bike :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

pana la urma baietii care au roller/trainer nu ne pun o poza?

sau a incercat cineva ambele variante si stie care e mai buna?

ca vine frigul si zapada si nu mai merge cu cursiera...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Cand vine sezonul rece, trebuie antrenament de mentinere.

Nu inteleg ce poza doresti sa vezi?

Mi-am luat ieri roller, dar nu am apucat sa acord mare importanta unui antrenament din lipsa timpului liber.

Am incalecat rapid pe el ieri si putin azi...daca nu pedalezi cursiv (sa se invarta rolele) nu ai stabilitate. Fiind pentru prima oara cand gust asa ceva, l-am pus langa dulap sa pot sa ma sprijin cu mana.

Ieri senzatia a fost ciudata, ma simteam ca si cum m-as da pe gheata iar mana a scarpinat dulapul 100% din cele 5 minute petrecute pe roll, in schimb azi (cu mai mult curaj) am reusit sa nu ma folosesc de dulap pentru a-mi mentine echilibrul, dar nu am avut sufucient curaj sa tin ambele maini pe ghidon si pedalam cu o mana in aer si cu una pe ghidon.

Ceea ce mi s-a intamplat si ieri si azi a fost sa ma bufneasca rasul, imaginandu-mi tot felul de scenarii ca o iau la sanatoasa prin apartament :)

Progresele garantat se vad repede mai ales daca esti o fire dinaminca, iti place riscul si esti dornic de a explora peretii ;-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eu unul sunt pentru rol.

Are mai multe posibilitati..si stabilitate...apoi inveti sa-ti ti echilibrul pe cursiera....si pe el poti face mai multe tematici de antrenament.

Pe cind pe trainer e simplu ...te pui pe cursiera si dai la pedale ca disperatul.

Am avut si eu trainer, dar m-am dezumflat repede dupa ce l-am luat.

Trainer-ul e bun cind ai o cursa...si nu mai ai timp sa te incalzesti...acolo il recomand cu caldura.

Share this post


Link to post
Share on other sites

am avut roller, e ok, dar mi se pare mai greu decat in realitate. Nu poti sa slabesti tempo-ul prea mult ca risti sa dai cu magarul jos. L-am experimentat doua ierni, mi-a ajuns

@florentzo

asa e, la inceput iti vine sa te tot sprijini de dulap, dar in cateva zeci de kilometrii ajungi sa te ridici in pedale, pe placa mare in fata si pe pinionul mic in spate. Prinzi repede miscarea, mai ales ca in afara de efortul facut pentru pedalare, trebuie sa stai tot timpul si in echilibru pe bike. Cumulat efectul celor doua, mi-au dat impresia ca nu simuleaza cel mai bine realitatea.

In prezent ma dau pe trainer. Nu zic ca e mai usor, asta e o prostie, daca vrei, dupa ce te incalzesti poti sa bagi 30 min cu 50 la ora si nu cred ca-ti mai vine sa zici ca e usor. Dar nu asta este ideea antrenamentului de iarna. Eu ma simt bine ca am continuitate si "ies" in primavara cu 2-3 mii de km.

Legat de foto, nu prea ai ce sa vezi mare lucru, ...fiare domnule.:)

Toate bune.

Share this post


Link to post
Share on other sites

poze cu trainerul meu (BBB BTR-01, rola de elastomer, 5 trepte de dificultate) AICI

Share this post


Link to post
Share on other sites

pana la urma baietii care au roller/trainer nu ne pun o poza?

sau a incercat cineva ambele variante si stie care e mai buna?

ca vine frigul si zapada si nu mai merge cu cursiera...

miam luat un trainer tack...in fine bag 30 min pe el zilnic si am niste vecini foarte mofturosi asa ca pentru a nu scoate sunetul ala de polizor am gasit o metoda super...am luat o roata mavic mai ieftina si o pereche de saboti...am pus toate la locul lor si cand bag strang sabotii pe roata pentru dificultate...miroase a cauciuc ars dar cu geamul deschis nu se simte...cel putin nu mai e zgomotul...cat despre dificultate parca as urca o panta de 9 la 100...ma ajuns totul 70ron deci mi se pare cea mai acceptabila metoda;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Intrebare pentru posesorii de trainere,in special pentru cineva care a incercat unul pe fluid,pentru ca am citit ca ar fi mai silentioase.

Cit zgomot (asta referitor la vecini,eu locuind la bloc)face?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Apropos de roller sunt pe youtube niste filmulete cu unii care se suie prima data pe asa si isi cam julesc coatele si bicicleta ;;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Caut un hometrainer care sa fie inainte de toate SILENTIOS.

Ati avut, vazut, cunoscut acele trainere care au imbunatatiri serioase la acest capitol? Scaderea zgomotului este reala si se justifica tot marketingul?

Astfel de sisteme ar fi:

"The magnetic brake’s rolling cylinder, the point where the cycle touches the trainer, is made in soft gel combined with a stainless steel running surface. This means that the action of the Sirius is sound-deadening yet wear-resistant" la Tacx Sirius T1453

sau

Elastogel la trainerele Elite: "The Elastogel roller reduces tyre wear by 20% while decreasing noise by 50%."

Mai sunt si altele care sa merite atentie?

astept un raspuns cat mai rapid, daca se poate

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hometrainers e cam relativ termenul- asta include de la rollers pe la ergometers si nu-mai-stiu-cum-le-keama-meters.

Daca te gandesti si la ergometre, eu am un Kettler si e f. silentios. pus direct pe parchet, de abia bazaie nici cand sunt la pedalat ca turbatul.

Share this post


Link to post
Share on other sites

unde gasesc role sa-mi fac roller? am incercat pe la o firma cu role pentru benzi transportoare si conveioare dar nu ma inteleg cu ei inca. mersi

Share this post


Link to post
Share on other sites

........ pe cand un roller nu are sisteme prea complicate:p

Eu ma gandeam la un sistem de franare : motor in sarcina

Adica pui intr-un suport gen trainer un motor electric gen cel de masina de spalat, legi firele de la motor la un potentiometru si de la potentiometru la un consumator...gen un bec de 100W :-/

Cand vrei sa pedalezi mai usor modifici de potentiometru .

Problema e ca nu stiu cat opune rezistenta.... acum depinde de marimea motorului si de consumator.

Share this post


Link to post
Share on other sites

legi firele de la motor la un potentiometru si de la potentiometru la un consumator...gen un bec de 100W :D

ai o mica problema... nu prea exista potentiometru care sa reziste la o putere de 100 W... la cateva sute de mA cam orice potentiometru scoate fum... eventual un reostat bobinat te-ar ajuta, dar cred ca investitia e comparabila cu cumpararea unui trainer tacx decent

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sau mai bine legi motoru electric direct la un ventilator de camera , pui ventilatoru in fata bicicletei si ai si racire :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Singura problema este ca motorul e motor, iar pentru a produce curent este necesar un dinam sau un alternator, respectiv un generator de tensiune, nu un motor. In rest, totul e fezabil.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Singura problema este ca motorul e motor, iar pentru a produce curent este necesar un dinam sau un alternator, respectiv un generator de tensiune, nu un motor. In rest, totul e fezabil.

alternator e cam la fel ca si motorul electric... numai ca are in + stabilizator de tensiune

Leaga tu un motoras de un led de 3 V si invarte , o sa vezi ca lumineaza ( dsigur daca ai pus polaritatea corect).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Folositi in iarna asta un trainer magnetic din comert ,si la vara, cand aveti timp il modificati dupa placul inimii ,si postati impresii iarna viitoare cand aveti scula.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Singura problema este ca motorul e motor, iar pentru a produce curent este necesar un dinam sau un alternator, respectiv un generator de tensiune, nu un motor. In rest, totul e fezabil.

Un alternator de masina.

Share this post


Link to post
Share on other sites

alternator e cam la fel ca si motorul electric... numai ca are in + stabilizator de tensiune

Leaga tu un motoras de un led de 3 V si invarte , o sa vezi ca lumineaza ( dsigur daca ai pus polaritatea corect).

Da, un motor electric de curent continuu produce tensiune atunci cand e antrenat. E vorba de randament. Un dinam va produce foarte putin lucru mecanic atunci cand este alimentat cu tensiune, dar va produce tensiune si curent atunci cand este antrenat mecanic. Un motor electric se invarte foarte frumos si cu putere cand e alimentat cu tensiune, insa produce curent slab atunci cand este antrenat.

Experientele astea cu motorasul si cu LED-ul le-am facut acum vreo 20 de ani. Si nu intelegeam diferenta intre generator si motor. Si totusi diferenta este mare.

Share this post


Link to post
Share on other sites

......., insa produce curent slab atunci cand este antrenat.

Produce curent slab pentru ca nu il poti invarte cu mana pana la 1000 rpm .... minim. Cu cat invarti mai repede motorul cu atat produce curent, voi astia care tot ziceti cumpara trainer , cumpara trainer,..., topicul este facut pentru a construi unul, o alternativa ceva.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.