Acasă Etichete Efort

Etichetă: efort

Înjuratul în timpul efortului te ajută să ai o rezistență mai...

O echipă de cercetători ai University of Keele din Staffordshire, Marea Britanie, a ajuns la concluzia că înjuratul crește în mod semnificativ performanțele sportivilor în comparație cu...

Ciclism vs. alergat

Una dintre cele mai frecvente întrebări ale persoanelor aflate la începutul unei campanii de fitness este ”ce este mai util, ciclismul sau alergatul?”. Nu există...

Greșeli pe care trebuie să le eviți într-o cursă de ciclism

Profesioniștii Phil Gaimon și Robin Farina ne oferă câteva sfaturi despre cum trebuie evitate câteva greșeli majore pe care chiar și profesioniștii le fac în...

Adevărul despre acidul lactic

Adevărul: Acidul lactic este o sursă de energie. Este un produs chimic pe care organismul îl produce 24/24h, chiar și dacă nu ai nici...

Contratimpul pe echipe

Un contratimp pe echipe reuşit este un test sever în care sunt implicate echipamentul aerodinamic şi condiţia fizică individuală, dar adevărata frumuseţe a acestei...

Laptele

Când chirurgul Shyam Kolvekar a declarat că untul şi laptele gras contribuie la blocarea arterelor în rândul tinerilor din Marea Britanie, mulţi au înţeles...

Obiceiuri pe care trebuie să le elimini

Cu toţii avem obiceiurile noastre, mai ales când vine vorba de ciclism. Însă unele dintre acestea ne fac rău. Prea repede, prea devreme Să stai în...