Acasă Etichete Exercitii

Etichetă: exercitii

Cum să scapi de burtă

Unul din locurile în care grăsimea se depune cel mai ușor este abdomenul. Iată câteva ponturi ce te pot ajuta să scapi de burtă: Ritmul...

Exerciții pentru un abdomen mai puternic

Ciclismul nu este un sport care să solicite prea mult musculatura abdominală, astfel că următoarele exerciții te vor ajuta să ai un abdomen mai...

Antrenament cu intervale

O metodă des întâlnită în pregătirea cicliştilor este antrenamentul cu intervale. Acest antrenament este destul de dur şi de solicitant şi reuşeşte ca într-o perioadă...

Antrenamente de primăvară

Odată ce zilele au devenit mai lungi și diminețile mai luminoase, a sosit momentul pentru a reîncepe antrenamentele și pentru a întrerupe rutina. A...

Antrenament de rezistenta la sala

Odata cu venirea iernii, sansele de a pedala se micsoreaza pe masura ce creste noaptea si scade temperatura. Mai ales cei care lucreaza pana...