Etichetă: nutrienti
Magneziul, mineralul minune
Magneziul este un mineral cu multiple funcţii importante pentru orice persoană, cu atât mai mult pentru un sportiv.
Mineralele sunt nutrienţi duri: le poţi fierbe...
Fructele proaspete şi rolul lor în recuperare
Afinele
Afinele îşi obţin culoarea specifică din antocianidin, un compus ce protejează muşchii de eliberarea prea rapidă a radicalilor şi încetineşte inflamaţiile. Pe lângă asta,...
Cum pot influența probioticele performanța unui ciclist
Ce se întâmplă în sistemul tău digestiv poate face diferența dintre o zi bună și una proastă pe bicicletă. Stomacul este cel care procesează...