Tuesday, August 3, 2021
Home Tags Performanta

Tag: performanta

Precizie chirurgicală: plutonul prinde evadarea în ultimul kilometru, iar Gaviria câștigă...

Pe o căldură copleșitoare (37-38°C la umbră), șase rutieri s-au îndurat să plece din pluton încă de la startul etapei - Genki Yamamoto (Nippo-Vini Fantini), Caio...

Bicarbonatul de sodiu, un supliment eficient

Utilizarea bicarbonatului de sodiu ca supliment pentru exercițiile de intensitate foarte ridicată, precum contratimpurile pe distanțe scurte sau sprinturile, este cunoscută de multă vreme. În ciuda...

Cum pot influența probioticele performanța unui ciclist

Ce se întâmplă în sistemul tău digestiv poate face diferența dintre o zi bună și una proastă pe bicicletă. Stomacul este cel care procesează...

Sucul de sfeclă

Un studiu din 2009 a investigat efectele sucului de sfeclă asupra performanţei sportive. Cercetătorii au luat 8 bărbaţi activi şi i-au pus să bea...

Dormi bine, pedalezi bine

Activitatea care ne ocupă cel mai mult timp este somnul. În fapt, în medie, petrecem aproximativ 8 ore pe zi (2688 ore pe an)...

Cacaua

Cacaua nu este doar un ingredient indispensabil pentru orice băutură de recuperare, ci potrivit nutriţionistei Christine Bailey noi cercetări au arătat că te poate...