Acasă Etichete Pozitie

Etichetă: pozitie

Poziția corectă pe bicicletă: ajustarea ghidonului

Distanța peste care trebuie să te întinzi pentru a ajunge cu brațele la ghidon, fără a avea vreun disconfort la nivelul mâinilor, mușchilor glutei...

Durerile de gât provocate de poziția greșită pe bicicletă

Ciclismul schimbă complet distribuția greutății pe mușchi și coloană, modificând și poziția gâtului și a spatelui în una nenaturală. Gâtul, în special, trebuie să...

Tehnica de pedalare

Un ciclist bun arată ca o poezie în mişcare, picioarele pedalând într-un ritm perfect, într-o poziţie ce inspiră putere cu o propulsie în viteză....

Cum să eviţi durerile din zona lombară

Spatele este partea corpului cel mai des afectată la ciclişti iar durerile lombare reprezintă unul dintre cele mai întâlnite motive pentru antrenamente şi curse...

Cum aflăm ce mărime a bicicletei ni se potriveşte?

Indiferent la ce nivel te afli sau ce obiective ai, poziţia pe bicicletă este crucială pentru confort, plăcere şi performanţă. Nu are nici un rost...

Un sprint reuşit

Poziţia în grup Planifică-ţi poziţia în care te vei afla în grup în ultimul kilometru. De obicei poziţia a patra este cea mai bună pentru...

Pozitia corecta pe bicicleta

Pozitia este un factor determinant al performantei asa ca ar trebui sa petreceti destul timp ajustand-o. Aici am notat niste ponturi pentru a va...