Acasă Etichete Putere

Etichetă: putere

Simularea unui concurs în antrenamente

Text: Răzvan Schuller Într-o postare recentă povesteam despre clasificarea concursurilor în funcție de importanța acestora și modul în care îmi organizez sezonul în strictă corelație cu aceste concursuri. După...

Antrenamentul de rezistență, factorul de eficiență și decuplarea

Text: Răzvan Schuller Ciclismul de șosea este, înainte de toate, un sport de anduranță. Dacă ar fi să alegem doar un singur sistem energetic pe care...

Pedalatul cu o cadență prea mare poate irosi până la 60%...

Pedalatul pe un pinion prea mare și cu o cadență prea ridicată vor cheltui mai multă energie decât ai putea crede, spun oamenii de...

Înjuratul în timpul efortului te ajută să ai o rezistență mai...

O echipă de cercetători ai University of Keele din Staffordshire, Marea Britanie, a ajuns la concluzia că înjuratul crește în mod semnificativ performanțele sportivilor în comparație cu...

Cum să pedalezi cât mai eficient

Indiferent de tipul de bicicletă pe care îl deții, pedalatul este una dintre funcțiile de bază ale acesteia. Și totuși, mulți cicliști nu acordă prea...

Cum să îți ții sub control greutatea ca un ciclist profesionist

Într-un ciclism profesionist în care câștigurile marginale au devenit atât de importante, raportul dintre grăsime și masa musculară este un aspect căruia cicliștii îi...

Noile pedale Xpedo Thrust E cu sistem de măsurarea a puterii

Piața pedalelor cu sistem de măsurare a puterii încorporat este din ce în ce mai aglomerată. De data aceasta, este rândul celor de la...

Noul trend în materie de trainere – Wahoo KICKR

Wahoo KICKR este un trainer excelent pentru rutierii care își doresc un control cât mai precis al puterii pe timpul antrenamentelor sau pentru cei...

Cele mai bune trainere şi rollere

Dacă vrei să îți menții forma la un anumit nivel pe timpul iernii, trebuie să găsești metode pentru a te antrena. Ieșirile pe șosea...

De ce este importantă monitorizarea puterii?

  Există un motiv pentru care toţi cicliştii profesionişti măsoară, analizează şi îşi moderează antrenamentele cu ajutorul ciclocomputerelor ce au funcţia de a măsura puterea. Potrivit...