Etichetă: rezistenta
Antrenamentul de rezistență, factorul de eficiență și decuplarea
Text: Răzvan Schuller
Ciclismul de șosea este, înainte de toate, un sport de anduranță. Dacă ar fi să alegem doar un singur sistem energetic pe care...
Antrenament de rezistenta la sala
Odata cu venirea iernii, sansele de a pedala se micsoreaza pe masura ce creste noaptea si scade temperatura. Mai ales cei care lucreaza pana...