Acasă Etichete Sanatate

Etichetă: sanatate

Pedalatul te poate ajuta să ai un somn mai odihnitor

Când viața de zi cu zi devine un loc prea aglomerat, poate deveni foarte tentant să sari peste plimbarea cu bicicleta pentru a rezolva alte...

Suplimente ce te pot ajuta să ai un somn mai bun

Somnul ajută la creșterea masei musculare, are un rol important în procesul de recuperare după antrenamente și chiar în menținerea unei greutăți normale, însă...

10 super-alimente pentru o super-sănătate

Hipocrate a fost cel mai vestit medic al Greciei antice, fiind considerat părintele medicinei. De la el ne-a ramas un citat celebru, valabil şi...

20 de sfaturi pentru întărirea imunităţii

In ziare, reviste, televiziune, radio, se vorbeşte neîncetat despre sistemul imunitar, despre cât este de important şi cum trebuie întărit. Practic, în corpul omenesc...

Ciclismul este important pentru creier

Vestea bună este că exercițiile de anduranță, precum mersul cu bicicleta în mod regulat, ajută la încetinirea multor schimbări fiziologice negative ce apar odată...

Pregătește-te pentru iarnă

La sfârșit de sezon trebuie să acorzi la fel de multă atenție odihnei și recuperării precum acorzi antrenamentelor în perioada verii. Nu trebuie să...

Cum pot influența probioticele performanța unui ciclist

Ce se întâmplă în sistemul tău digestiv poate face diferența dintre o zi bună și una proastă pe bicicletă. Stomacul este cel care procesează...

Poate avea ciclismul efecte negative asupra oaselor?

Este adevărat: ciclismul îţi poate afecta oasele. Însă Neil Pedoe spune că sunt multe metode prin care poţi evita acest lucru. Ciclismul este cu siguranţă...