Saturday, July 2, 2022
Home Tags Studiu

Tag: studiu

Pedalatul te poate ajuta să ai un somn mai odihnitor

Când viața de zi cu zi devine un loc prea aglomerat, poate deveni foarte tentant să sari peste plimbarea cu bicicleta pentru a rezolva alte...

Sporturile de anduranță pot îmbunătăți capacitățile cognitive ale persoanele de vârstă...

Iată încă un motiv pentru a pedala și după ce ai trecut de 40 de ani: exercițiile fizice de anduranță pot menține activitatea cerebrală...

Dimineața sau seara, care este cel mai potrivit moment al zilei...

În ultimii ani, constatăm o recunoaștere din ce în ce mai frecventă a importanței ritmului biologic zilnic în performanța fizică. Studii anterioare efectuate pe sportivi au sugerat că...

Ciclismul este important pentru creier

Vestea bună este că exercițiile de anduranță, precum mersul cu bicicleta în mod regulat, ajută la încetinirea multor schimbări fiziologice negative ce apar odată...

Bicarbonatul de sodiu, un supliment eficient

Utilizarea bicarbonatului de sodiu ca supliment pentru exercițiile de intensitate foarte ridicată, precum contratimpurile pe distanțe scurte sau sprinturile, este cunoscută de multă vreme. În ciuda...

Crampele musculare

Data viitoare când o să ai crampe musculare dureroase, încearcă să bei un sfert de cană cu moare de castraveţi muraţi. Asta au descoperit...

Care sunt carbohidraţii buni pentru un ciclist?

De multe ori carbohidraţii sunt percepuţi negativ, dar carbohidraţii potriviţi la momentul potrivit sunt prietenii unui ciclist. Cercetări recente făcute la Universitatea din Bath...

Sucul de sfeclă

Un studiu din 2009 a investigat efectele sucului de sfeclă asupra performanţei sportive. Cercetătorii au luat 8 bărbaţi activi şi i-au pus să bea...

Cireşele te pot ajuta în recuperare

Un studiu recent a investigat efectul pe care îl are sucul din cireşe consumat înaintea unui maraton în recuperarea de după cursă. Cercetătorii au...

Poate produce ciclismul infertilitate?

„Ciclismul poate afecta grav fertilitatea”, au scris cei de la The Scotsman. „Fertilitatea scade la cicliştii de anduranţă”, a raportat Press Association. Toate aceste titluri...